西门华呵呵笑道：“你是一个孝子，值得称赞。那我专门在你叔父家里教授你内家功夫和五禽戏，好不好。”南宫天心说“好啊，多谢神医”
南宫天心知道五禽戏是著名的养生功夫，只是失传已久。没有想到这次穿越，竟然见到了西门华，还可以学到正宗的五禽戏。
这天夜里，西门华教了一套打坐的功法。功夫简单，主要是静坐调心，和天机道人教授的入门功夫差不多。南宫天心生怕末日审判的后果还在，结果一试，可以调心入静。南宫天心总算安心不少。
西门华教授的功夫分三步，其一是调心入静，其二是生发入海，其三是巡经入脉。
西门华认为天资再好的人，记忆力再超群，修炼功夫也只能循序渐进，需要一步一步慢慢修证。但是有一点西门华没想到，南宫天心以前是大成真人，得传心法是一点就透，当时心中一片了然。
南宫能够再次修炼之后，就结合前世的修行法诀和西门华教授的功夫认真修炼。
没过几天，南宫天心就按照次第入空的法门，修证了五蕴空禅，悟空了。
异色即是“色不异空，空不异色，空即是色，色即是空”；断受灭想止行是“无受想行识”；识空是“诸法空相，不生不灭”。金康继续打坐，发现“自己”没有呼吸，没有心跳，只有纯粹的意识，发现周围无边无际，无始无终，到处是无边的黑暗。
悟空就是调心入静，西门华见南宫天心已经打坐入门了，就开始教授南宫天心五禽戏。五禽戏，一是虎戏，二是鹿戏，三是熊戏，四是猿戏，五是鸟戏。虎戏虎啸山河，鹿戏灵动山川，熊戏背靠大地，猿戏纵横山林，鸟戏翱翔山林。
南宫天心用心学习西门华教授的一招一式，然后气息随着招式在体内经脉流转。同时南宫天心知道身体未长成之前，不能占卜算卦，所以就没有动手占卜算卦。
南宫玄带着众人一路跋山涉水，终于到了豫章郡。南宫天心将华神医教授的功夫修证了。
“豫章故郡，洪都新府。星分翼轸，地接衡庐。襟三江而带五湖，控蛮荆而引瓯越。物华天宝，龙光射牛斗之墟；人杰地灵，徐孺下陈蕃之榻。雄州雾列，俊采星驰。台隍枕夷夏之交，宾主尽东南之美。都督阎公之雅望，棨戟遥临；宇文新州之懿范，襜帷暂驻。十旬休假，胜友如云；千里逢迎，高朋满座。腾蛟起凤，孟学士之词宗；紫电青霜，王将军之武库。家君作宰，路出名区；童子何知，躬逢胜饯。”
曾经天资卓绝的
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