来：
单绿南果然要布置功课！
会是什么呢？
扎三个小时马步吗？
这都算是轻得了！
“唔，卿儿，你会打坐吗？”单绿南沉思了许久，终是问道。
“啊？会吧……”单如卿一愣一愣地说道，心里却觉得有些莫名：
打坐？这不是王一秋经常让她干的事吗？
感情他不是把自己当学生培养，是当保镖培养了？
“那好，打坐以求心净，这本是佛家的本领，只是你现在要打好练武的底子，所以这打坐是每日都必须要的。”
单绿南认真地说道，原本情绪翻涌的眼里，此刻仅剩一片平静：
他在边塞那么多年，想通了很多事情，也明白了自己的父亲和单临风虽表面上不关心自己，但实际上则用心良苦。
只是当时自己实在太小了，还不懂他们的用意。
所以，对于往事他不会再去追究，只是每每回忆起来，还是如饮苦茶，艰涩难忍。
让过去的都过去吧。
这句话说起来容易，但做起来是真的难啊！
“哦……”单如卿有所了解地点了点头，继续问道：“那我要怎么打坐？有什么特殊要求吗？”
“首先要心静。闭上眼睛，找一处安静的地方，打坐。然后，调节好自己呼吸的频率，用丹田呼气吸气，最后，渐渐的让自己和自然融合为一体，静气凝神。”
单绿南一字一句的说道，眼看碟子里的鸡肉快没了，他只能拿起最后一块递到了聚宝的嘴边：“吃完了，下次再来看你吧。”
“打坐要念什么口诀吗？”单如卿见单绿南站起了身，连忙一起站了起来，却觉得有些头晕目眩，一个虚晃，便被单绿南扶住了：“你这身子太弱，还不需要口诀练内力，好好调理一下身子，顺带多锻炼锻炼倒是真的。”
“好。”单如卿有些不好意思地点了点头，心里却是有些羞愧的：
她平生最不爱的就是运动，平时只爱呆在家里看书玩游戏……
哦……怪不得王一秋让自己练太极
单如卿想到此处，眼眶热热的：
这两日的学习总是让她忍不住想起王一秋，可她却不知道自己的师父现在如何了，是否……是否过的好？
“打坐的时间看你自己了，最好每天不少于两次，每次不少于一个时辰。”单绿南并未察觉单如卿神色的不妥，而是将目光一直放在芜绿身
本章未完，请点击下一页继续阅读！