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第十四章 丰富的午饭

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用酱料涂满全身,风干后再淋上糖浆水,再小火烘干,然后再用柴火慢慢旋转烘烤,烤至猪皮色泽红润,表面酥脆,散发阵阵香味,美味烤全猪让人闻到垂涎欲滴,能量值25000。

将各类猪杂清洗切割,用清水浸泡,加特制料酒去腥,沥干水分后,再加入姜丝、盐、淀粉、酱油等搅拌均匀,猪肉剁成肉末用少许盐和油腌制。

用砂锅将大米熬成一锅米花粥,放入姜片,倒入少许油,再倒入猪肝,煮开后再煮2分钟,再倒入猪腰、猪肠、猪肉末等,用勺子打散,大火煮开再煮3分钟,出锅前加入盐、生抽调味,撒上胡椒粉与小葱花,淋香油,新鲜滑嫩猪杂粥就大功告成,能量值18000。

将猪肚洗干净,焯水洗净再加水放花椒八角进去煮,煮透捞出切丝,起锅热油,姜蒜、花椒、辣椒爆香,再加入青椒、酱油、糖、调味粉翻炒,最后加入猪肚大火爆炒均匀,香辣咸香的爆炒猪肚就做好了,能量值15000。

将兔肉洗净,去骨去筋膜,切成丁,放入盆中,加清水浸泡半小时,发白后,倒掉血水,,沥干水分,加料酒、精盐、鸡蛋、淀粉上浆,搅拌均匀。

锅烧热,倒入花生油,烧至七成热时,下入兔肉,炸至金黄色捞出沥干。锅置火上少许油爆香葱花、下入兔肉,加入酱油、白糖、花椒、辣椒迅速翻炒,最后撒上芝麻、香菜,一吃就上瘾的麻辣兔丁就出锅了,能量值20000。

还有重头戏——榴莲炖鸡。将鸡洗净切块焯水放进锅里,加水煮开,取榴莲肉、姜片、红枣进去炖煮,边煮边将油脂捞出,最后加入枸杞、盐调味,浓郁的榴莲鸡汤就炖好了!能量值53000.

【爱吃营养剂:呕~~这是什么味道!这是在煮**吗?】

【冰淇淋:小姐姐,你这是在做生化武器吗?】

【棉花糖:天啊!我妈问我为什么看个鼻子要戴防毒面罩!】

【人间清醒:这就是主播说的刺激吗?】

【苦逼上班族:这跟早上直播的刺激差不多~】

【宝妈妈:前一刻还满屏飘香,下一刻就满屏飘*!】

【吃货小米:这能量值这么高,果然不是我们这些普通人能承受的!】

————

由于榴莲的气味,直播间一片哀嚎,可是却没有人退出,大家还是在坚持看直播,有些人实在受不了直接把共享功能关掉。

“哈哈,这是榴莲,营养价值极高,经常食用可以强身健体


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