至于炼神还虚，则是分神到洞虚。
不提最后一步的炼虚合道了。
单单是前面几个阶段，就够含糊的了。
这不仅不利于修士对敌人实力的把握。也不利于修士自身的修炼提升。
因此，后面的修士就对整个境界进行了更为严格的细致区分。
乃至成就了现代的十六大段，九十九层的修炼体系。
其中练气和凝脉就是对于灵气和灵力的基本使用和区分。
而到了筑基，则是需要将十二正经中的灵力，能够压缩成为任督二脉的根本灵力。
进而将大周天循环简化成为根本的小周天循环。
这个道理也是十分的简单。
修炼开始，百日筑基，就是需要灵力在十二正经中，循环百日。
从而是的经脉凝实，灵气精粹。
但这个过程不可能一直坚持。
需知修炼进入后期，灵气的需求将会更加巨大。
那个时候，如果还成天的大周天搬运，那估计还没等修士修出个结果，就直接寿元将近了。
打一个形象的比方。
凝脉期，就仿佛是拓宽植物的根系。
如果植物没有根系，那么连基本的营养都跟不上去。
可如果想要让植物开花结果。
根部的发达就不再是最重要的了。
那个时候，最重要的就是植物的树干和枝干。
而这个主要的树干，就是任督二脉。
任督二脉出于人体胞中，在体表以人体腹部的曲骨穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；
督脉则是由曲骨穴向后沿着人体后背往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。
任脉主血，为阴脉之海；
督脉主气，为阳脉之海。
任督二脉就仿佛是一个上下的通道一般。
也正好是一个闭合的循环。
而这个循环，就仿佛日月运行一般。
因此，古代的修士，把一年的地月循环，说为就是大周天，也就是一年。
岁有三百六十五日，人有三百六十节。
也有人说，人有三百六十五穴。
当然，这些都是虚数，说的不过是一种比喻而已。
身体的大周天循环，就是十二正经所对应的整个身体循环脉络。
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