明劲，暗劲，化劲。
其中明劲，锻炼全身力量，然后使其集中，一拳激打出去，空气炸响，威势惊人，也就是所谓的“千金难买一声响”，此为明劲之境。
修行入门之境，虽说是最容易一境，可哪怕天赋异禀者，也需一年修行以上方可有一定可能到达。
而这其实并不能称之为大师，仅仅只是学徒而已。
而再往上，踏入暗劲，锻炼心力与皮毛，把背脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，勃发暗劲，这就所谓的“贯通任督二脉”，一条大脊椎上的主经络，就是任督二脉，体内的因为运动而产生的元气，通过毛孔，化作暗劲击出。
到达此境，虽不可成大师，却已经可称之为好手，天资卓越者二十年可成。
小道目前而言，似乎并没有人到达，不知道是否是因为不愿意出世，还是此时国术已经无人肯用心修炼。
而暗劲之上，为化劲，也只有到达化劲才能称之为一声大师。
贯通全身，调理内脏，认清楚，掌握好身体内外的每一个器官，然后加以锻炼，这样最终使全身上下，力达牙齿，舌头，指甲，毛发这四梢，暗劲遍布全身，到一羽不能加，蝇虫不能落的境界，是为化劲，练武的人到了这个境界，内脏干净整洁，全身筋骨强健，骨髓充盈，只要保养得法，活过一百三四十岁并不成问题。
化境者，小道则是可以确定应该有着上百年没有人到达了，昔日也只有武当剑仙李景林，神枪李书文，千斤大力王，南北大侠，江南第一腿，霍元甲等少数几位能够到达此境。
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