也许是在天清寺呆的久了，安道全开口缘法，闭口缘法，颇有几分高僧之色。
不过在燕奴听来，却真个如此。
如果不是缘法，又怎会遇到安道全呢？
一想到这里，燕奴便忍不住嘻嘻笑起来，看着玉尹的目光，也更显出几分甜蜜……
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玉尹醒来时，已过了丑时。
当他从浴桶中出来，只觉浑身上下轻松无比，更感到莫名的神清气爽。四肢百骸中，似乎蕴藏了巨大力量。他换了一身衣服，走了一圈之后，更觉气力增加不少。
“从今日开始，每日静坐，修炼你丈人留下的易筋锻骨法，内外兼修，不可懈怠。”
安道全毕竟年纪大了，见玉尹出来后，只吩咐了一下，便回去歇息。
至于这易筋锻骨法，则是周侗所传，更无需安道全来费心。易筋断骨法分内外两种，内功精修，外功便是站桩。玉尹以前，从未练过内功，只修习过外功桩法，便是之前燕奴教给他的罗汉桩。不过而今尽然安道全吩咐，他自然听从仗着言。
人徒知枯坐息思维进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……
经过了强筋壮骨散的洗礼之后，玉尹发现，这‘圆通定慧’，果真是妙不可言！在卧房里盘膝静坐，五心朝天，呼吸轻柔，渐渐便再次进入到了那空灵之境界。
一夜无事，鸡鸣五更。
当天大亮时，玉尹已练好了桩功，精神格外抖擞。
本打算去铺子那边看看，却被燕奴阻拦，让他把曲谱尽快写好，莫耽搁了别人的事情。
玉尹想想，也是这个道理。
于是便留在家里，写起了曲谱。
手臂较之昨日，轻松许多。伤处也没有之前那么疼痛，甚至感觉着，似乎复原一样。这也让玉尹的心情，变得愉快很多。曲谱编排的速度，较之当初也加快不少。
只一晌午的功夫，便写成了一半。
这也让玉尹的心情，变得更加愉悦起来。
待在家中，颇有些无趣。
再继续写曲谱，又好像没了感觉。
突然想起，要教燕奴识字。于是便换了身衣服，施施然出了门，往集市行去。昨夜一夜小雨，天亮时，却又是阳光明媚。暮春的阳光，很舒服，照在了身上，也不甚热
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