潜移默化的，连赵磊都没有察觉出来，他只感觉自己浑身充满了精力，一切都在欣欣向上。
外在和内在是相辅相成的，外在的肉体在得到增强改造的同时，也逐渐反哺于体内。
经过剑痕的剑道改造之后，身体源源不断向外产生着滚滚的精力，这精力经过本能的运化之后，被丹田的噬仙给吸收，然后用于恢复自身和丹田。
赵磊不知道的是，在他冥想的这一会儿，丹田的恢复比之前快了十倍不止。
如果按照往常，就算每天都吃灵膳的前提下，恢复的话恐怕都要一年不止，但就现在这种情况下的话，可能出不了两个月，赵磊的丹田就能恢复。
丹田恢复之后，赵磊完全可以重修水元诀，只要有充足的灵石，他就能一举恢复之前。
不仅如此，赵磊被废的那些穴位，就经过这一上午就恢复了三个，想来没有几天就能全部恢复，融会贯通。
这练气士的手法，已经被赵磊给玩出了花样，他完全没有按照那些药方炼化精气。
刚开始赵磊就通过噬仙所吸收的血气，来提升自己的修为，现在剑痕改造肉身之后，所产生的精气更是能直接转化成法力。
赵磊感觉这剑痕和这练气士，异常的搭配，如此相当之下，那往常看似一般的练气士手段，往上升了好几个等次，他发现这练气士的手段，好像更适合这剑痕的剑道。
赵磊觉得自己好像，正站在一道分岔路口上，踏错一步便会跌入万丈深渊。
肉身、丹田、练气士，每一个手段赵磊都达到了一定的程度，而且他感觉每一条都是有后续，能够有未来的道路。
赵磊两条腿踏在了三条道路上，这是非常危险的。
赵磊之后是三条道路互相冲突，白白浪费时间，还是融会贯通，更进一步，他的每一步都至关重要。
修炼的时候，时间总是过得飞快，一转眼太阳就下了山，繁星和皓月升上天空，整个灵玉宗里面充满了各式的鸟啼和虫鸣，显得异常安逸。
赵磊长舒一口气，一股略带红色的烟气在他口中喷出，就像一条烟龙一样。
将体内的废气排出体外之后，赵磊感觉身体一顿舒爽，他睁开双眼，一道精光在他眼中闪过，一股凌厉的剑气，仿佛从他眼底向外喷发。
很快，剑气内敛，赵磊又恢复了平常的模样，他睁开双眼之后环视着这四周，所有的物品都清晰地映入了赵磊的眼帘。
赵磊感觉自己现在好极了，他提升
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