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赵平安没再搭理，去卫生间洗澡后直接回房，他并没有躺下睡觉，而是盘膝坐在床上，拿出三颗培元丹一口吃下去。
顿时一股暖流在体内涌动，五行吞天决自然运转，引导这股越来越强的能量流转全身。
培元丹的药力并不是增加真气量，而是用来巩固身体，随着药力一点点逼近血肉中，身体就像无数小虫子在撕咬，又痒又痛。赵平安只能咬牙坚持。
这一修炼便是两个时辰，期间听到几声敲门声，刘陶陶收拾好厨房还想趁机接近，赵平安没有理睬。
“哥……哥……快起床，你个懒虫，快起来陪我跑步，学武之人哪能这么懒，一日之计在于晨……”传来余欣使劲敲门声。
赵平安修炼完原本准备睡一个小时，这下也搞不成。好在修炼之人睡觉只是心理上的满足，不睡完全没问题，便起身开门。
余欣急吼吼的冲进来，小丫头一身红色运动服，一脸素颜，乌黑头发在脑后扎个高高的马尾辫。
唇红齿白，带点婴儿肥的脸蛋清纯可人，尤其是胸前鼓囊囊的，竟然比王铠璇还要胸涌。
但她跟王铠璇是两个风格，王铠璇修长匀称，是那种瓜子脸古典美女；而余欣自小习武1.65米身高，却是练得胸大腰细臀圆，跟动漫精灵一样。
两人都是那种美得让人窒息的存在，只是王铠璇仙女般高贵，而余欣成天化着烟熏妆，穿着不靠谱的各种皮衣，走起路上金属挂件叮当作响。让她的形象大打折扣。
赵平安简单洗漱一下，两人便下楼跑步，此时才六点多，天色微明。
庐林小区位于老城区，最近的公园都在五里之外，大家锻炼只能去江边，小区背面便是沿江马路，此时车辆稀少。
隔着20多米宽的绿化带，便是高出地面的江堤。早起锻炼的人大都在江堤上活动，也有一些人下到江堤外面。
这正是涨水季节，江堤外侧便是江水，只有几个伸出江面的平台还可以活动。
赵平安两人在江堤上跑了两个来回3公里，身体已经活动开，练武之人不用一直跑步，主要的还是练拳锻炼身法。
便选择江堤外一处平台，这里三面环水，不是站在近距离江堤上，看不到他们干什么，很是僻静。
“嗨……嗨嗨嗨……”刚走上平台，余欣便挥拳如风，对着赵平安猛攻。
这种攻击对赵平安自然无用，但为了小丫头练拳，赵平安也是一招一式的跟她对战，一时间打得难
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