以自身之元神为火候，吞吐吸纳天地之灵气，使精、气、神在体内凝聚而成‘内丹。’
刚才看你行拳呼吸，内丹术的第一步筑基术你已完成，接下来可以修炼内丹术的第二阶炼精化炁。你这个年纪到达的内功境界可谓青出于蓝而胜于蓝，比师父我当年要强，只是功架上还要多做锤炼。”
“不知道太师父达到了青城内丹术的第几阶？”张青峰问道。在张青峰的眼中，唯有达到丹阳道长的修为才能为父母报仇。
林长风赞叹道：“你太师父已将精、气、神凝结为一，结成圣胎，在体内循行，达到了内丹术第三阶炼炁化神的六通之念之境，即将进入内丹术第四阶炼神还虚的第一关出胎之境。遥想青城派千年道统，你太师父已是青城派内丹术最强的前三人之一。据说若能通过内丹术第四阶炼神还虚最后一关还虚之境就能窥得长生不老的秘诀。”
“听说道教始祖张天师是神仙中人，不知道神仙境界是什么样的境界？”张青峰望着远处山顶的白云悠然问道。
林长风笑道：“我在青城这么多年，还没有见过神仙，所以我以为神仙不过是虚无缥缈的传说而已。道渡有缘人，只要你全心向道必得福报。今日我便开始教授你如何以泥丸宫为鼎，丹田为炉，行炼精化炁之丹法。”
当下林长风将青城派丹功中炼精化炁之法详细讲授与张青峰得知。张青峰依法而行，将调药、采药、炼药等要诀一一实地实际修行。
林长风讲述完炼精化炁之法，脸色一整，正色道：“如今你成为青城正式弟子，为师今日便告知你青城门规，张青峰跪下细听门规。”张青峰闻言，恭恭敬敬地向林长风跪了下去。
林长风道：“本派门规六条，你听仔细了。第一须尊师重道，入孝出悌，忤逆不孝。第二须除恶扬善，行侠仗义，不得逞强斗狠，擅伤无辜。第三不得好色，调戏妇女。第四不得滥交匪类，勾结邪派。第五不得见利忘义，贪恋财宝。第六须同门相助，不得同门相残。从今以后你须得严格恪守门规，如有违反，轻者面壁静思，重者斩杀不赦。”
张青峰高声道：“弟子谨记青城门规，时刻遵行。”
上午接下来的时段，林长风没有再教授张青峰新功法，而是细细指点他青城内丹术第一阶筑基功法中没有精熟牢固之处。
在他看来，唯有打好丹鼎的基础，方能使精、气、神长旺，及基筑成，方能精则固，气则还，为坚固不坏之基。
青城山道士炼丹，分为外丹派与内丹派。外丹
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