那还犹豫什么。
报名交钱，领练功服，一条黑色灯笼裤，一件印着精武标志的上衣。
不过，学形意拳的过程，并不轻松。
方师傅六十多岁，头发花白，腰板笔直，说话带着一股老派武人的干脆利落。
第一天，只让李牧干一件事，站三体式。这是形意拳最基础的桩功，有“万法出于三体式”的说法。
他把李牧从头到脚的动作姿势，都纠正了一遍。每个部位的角度、力度、气息的走向，一丝一毫都马虎不得。
李牧的形体课底子，在这方面倒是帮了忙。
上戏的形体课，以基本功为主体，矫正学生的自然状态，灵活肢体，端正体态。
压腿、开肩、行走体态训练，这些都进行了大半年。
他的身体协调性和柔韧性，比普通人好不少。至少，把姿势摆出来时，不至于东倒西歪。
但站桩和形体课，终究是两码事。
方师傅要求他，每次站桩至少坚持一刻钟。而他第一次站了不到八分钟，大腿就止不住地发抖，汗把练功服浸透了一大片。
方师傅背着手，围着他转了一圈，不咸不淡地说了句：“腿抖是好事，说明劲在往里走。”
李牧咬着牙没吭声，自从有了星光系统后，他的各方面都在向好发展。
唯一落下的，就是体魄这一块。形意拳刚好填补了这个空缺。
忽然想到了什么，心念一动，直接把技能卡锁定了形意拳。
系统面板上，立刻多了一行新条目。
【形意拳】Lv0：0/10（未入门，不可加点）
虽然离入门，还有很长一段路。但他也不急，先把桩站好，把基础打牢，其他的以后再说。
从这天起，李牧的日程里，就多了一项固定内容。
每天早上，天不亮就起床，沿着华山路跑八百米，去附近的静海公园。
在公园里练习站桩，并把前一天学的东西，反复打磨练习。
又买了一辆自行车，上午骑车，去虹口的精武体育总会，跟着方师傅学新内容。
下午回来冲个澡，坐到书房继续写稿。
黄圣伊每天仍会过来，不过时间都会放在下午。
方师傅教拳不赶进度。他说形意拳是“一年练不出门”的功夫。
最基础的桩功“三体式”，和最基础的拳架子“五行拳”。每一样都要反复磨，磨到桩功上身，磨到拳
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