将本站设为首页
收藏胶棒官网,记住:www.jiaobangke.com
账号:
密码:

胶棒书屋:看啥都有、更新最快

胶棒书屋:www.jiaobangke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:胶棒书屋 -> 金色绿茵 -> 第一七三章 全靠自觉的训练

第一七三章 全靠自觉的训练

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

后也没掀起水花。同时替补换下西多夫的九爷因扎吉同样无功而返,卓杨又回去了中场。

最后十分钟,安切洛蒂索性把水上漂奥利维拉也喊上去换下小崴了脚的扬库,AC米兰3-3-3狂轰滥炸,但仍然奈何不了众志成城的桑普。

伤停补时阶段,眼看一场纷繁复杂的平局即将来临,还是绝代双骄挺身而出,俩人依靠一系列蛮不讲理的强突硬破,最终由卡卡打进了他在本赛季意甲的第16粒进球,AC米兰绝杀了对手。

.

更衣室里大部分人都脱得一丝不挂,赤luǒ裸坦诚相对,这没什么好奇怪的,一会儿训练的时候难免出一身臭汗,大家都是有钱人,别说外套裤子鞋,就连内裤都是有款有型的名牌高档货,被汗湿了回去路上小兄弟会不舒服。

脱得精光以后,从里到外换上训练专用内外装备,训练结束随便揉着往柜子里一团,自然有后勤工作人员按人头拿去清洗烘干,隔天来训练时又已经码放得整整齐齐在等着他们。

每名球员在米兰内洛训练时间长短不一,而且差距很大,这是由意大利足坛的训练传统决定的。

卓杨在德国的时候,每天训练一般流程是这样:热身、渣叔讲战术、跑战术、分队比赛、专项技术练习、专项位置练习、其他练习,结束后卓杨带领大家加练。

但在意大利截然不同,尤其AC米兰,助理教练带着活动热身后,安切洛蒂才背着手一摇三晃出现在训练场,然后根据他为下一场比赛准备的针对性战术,指挥大家跑一跑,这叫跑战术。只要安切洛蒂感觉球队领会到了他的战术意图,便大手一挥手工,训练到此为止,球员解散,安切洛蒂也想干嘛就去干嘛了。

以AC米兰这些球员的境界,跑起战术来一点就通,所以在这方面用时非常短,米兰內洛里的集体训练一般都不会超过45分钟,最短一次从热身结束到球队解散只用了15分钟。

那么,体能、力量、速度,以及其他方面的东西就不练了吗?当然不是。

每名球员每个月都会收到米兰实验室给出的厚厚一本他自己的身体机能状况详细报告,里面包括对你近期内的训练建议。你可以根据这份报告缺什么练什么,也可以喜欢练什么练什么,十几名助理教练随时恭候您的到来,协助你训练并给予指点。

而安切洛蒂本人,只负责比赛和战术安排,其余一概不管。这也是意甲教练的特点,完全不像德甲中主教练那样面面俱到像个家长。安切洛蒂只根据球员的身体技


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《金色绿茵》的书友还喜欢看

神魂丹帝
作者:浊酒一湖
简介: 少年十年坚持,却惨遭未婚妻夺取武魂而亡!穿越觉醒神秘武魂的秦朗,发誓绝不再让别人左右...
更新时间:2026-03-04 20:26:22
最新章节:第三千七百四十二章 邪异种族
穿书七零,错嫁反派被娇宠
作者:竹苑青青
简介: 【先婚后爱+反派大佬+创业养萌娃+追妻火葬场】许清柠穿成了年代文里未婚先孕的炮灰女配...
更新时间:2026-03-04 20:44:03
最新章节:第254章 到底谁是女主?
屠狗之辈
作者:关中老人
简介: 仗义每多屠狗辈,无情多是读书人。这是一个叫赵山河的小人物从小镇走向世界的故事……
更新时间:2026-03-04 21:36:48
最新章节:第681章 思念最伤人
我的哥哥们超厉害的
作者:火照
简介: 推预收《你打开了鬼杀队乙女游戏》文案最底。

—本文文案—<...
更新时间:2026-03-04 21:30:21
最新章节:94 徨安之主
二凤养了只祖龙崽?
作者:兰双
简介: 养了一只祖龙崽是什么体验?

李世民:政儿这孩子,打小就聪明...
更新时间:2026-03-04 21:00:00
最新章节:178 父子记仇,十年也报!
娘子,你不会真的给我下药了吧
作者:桃公旺
简介: 大乾末年,恶霸横行,战乱四起,民不聊生。陈解穿越而来,发现自己竟然是个嗜酒的烂赌鬼,...
更新时间:2026-03-04 20:00:00
最新章节:第七百六十四章 宿命之战