晃了一会儿，段玲玲忽然察觉到了胸部的异样，脸一红，嗔怪道：“陆飞！先解决我的问题嘛……你要是想，晚上我去房里找你就是了！”
段玲玲大胆的言语，把陆飞弄的老脸一红，自己似乎有点猥锁了。免费门户【】他轻咳了两声，正色道：“纹儿的拳术是天生的，正适合她筋骨柔软的特点，你想练得好，得先把筋骨弄得和纹儿那么柔软。”
陆飞对纹儿笑了笑，说道：“纹儿，做几个高难度的柔韧动作示意一下。”
纹儿点点头，扭动着腰肢，把腿摆到了一个夸张的程度。为了活动方便，两个女生都穿着那种紧身的健身服，纹儿这么一动，天生的柔美一览无余，看的陆飞不由得心头发热。
段玲玲看了看纹儿那软的不像话的腰肢，苦笑道：“纹儿，你怎么一开始不教我做这个呢？”
纹儿吐了吐小香舌，说道：“我这个是天生的，一时忽略了，其实我也不知道怎么练，你还是问少爷吧。”
段玲玲扭头可怜兮兮的看着陆飞，说道：“那你告诉我吧。”
陆飞捏了捏下巴，说道：“这个东西，对别人来说很难，想练到和纹儿这么柔软，没有三五年是不可能的。但是……对你来说却不那么难，或许一个月就够了……只是……”
看到陆飞面露难色，段玲玲疑惑道：“只是什么？你快说呀！”
陆飞叹了口气道：“练这种功夫很痛苦的，我是怕你受不了。”
“痛苦怕什么？我练你教的那个让力气大的功夫，不是也很痛苦嘛。”段玲玲满不在乎的说道，她眨眨眼，问道：“为什么我练得会快那么多？”
陆飞微微一笑，说道：“练成纹儿那么柔软，简单的说就是增加全身所有骨节的活动范围，这需要大剂量的柔韧练习，相当于把筋肉生生拉长，对于普通人来说，这个过程会很长。”
一般来说，柔韧练习其实是通过巨力拉扯，让在增加筋肉韧性的时候，也会让筋肉产生微小的损伤，这才会把原来没那么长的筋拉开，这些损伤要恰到好处，否则就成了撕裂了。通过不断的拉扯，小伤不断的恢复，这样才会让筋肉增长，同时保持弹性。
陆飞简单说了这个道理后，继续说道：“为了防止受伤，这个过程会很慢的，不过嘛……你有快速的恢复能力，即使拉伤了，也会很快长好的……”说到这里，陆飞顿了顿，捏了捏下巴，苦笑道：“对你来说，最快的方法莫过于，把你所有的关节都暴力拉开，然后让你快速恢复，如此反复，
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