早上的体能拉练在鸡飞狗跳中结束了，五万米跑完，整个雄兵连都瘫在地上，一动都不想动。
没办法，陆青阳的雷太狠了，谁都不想跑在最后。
葛小伦、刘闯还有程耀文遭了大罪，因为全程就这仨跑的最慢，一直都在轮流挨雷劈。。。
“我，我，我可算特么活着跑完了！”
黑色的葛小伦仰面躺在地上，眼泪都快流出来了。
“陆大爷太过分了，”刘闯哭丧着个脸，恨不得把自己这张破嘴给缝上：“这雷劈你们都是一下，到我这儿最少三下啊！”
他这张臭嘴把陆青阳给得罪的死死的，所以每次到他被甩在最后面的时候，陆青阳都会给他加个料，以至于全场数他挨劈挨的多。。。
蕾娜蹲在一边儿，说道：“你们别恨人家陆青阳，他这也是为了你们好！”
“训练的目的是把你们体内超级基因带来的潜力激发出来，让你们能快速达到目前所能达到的极限！就你们刚开始那个跑法，估计饕餮都把蓝星给毁了你们也练不出来！”
“放心吧蕾娜，”黑色版的程耀文勉强支起身子，说道：“这个我们都知道，不然早就冲上去跟陆大爷打起来了！”
“就是就是，娜姐你也太小看我们了！”
葛小伦和刘闯同时应声，他俩敢在心里对灯发誓，绝对不是因为觉得打不过陆青阳才怂了的！
“行，知道就行！”蕾娜站起来，朝着陆青阳走过去：“先休息一下恢复恢复体力，等下开始第二组训练！”
“啊？还有训练啊？！”
雄兵连所有人哀嚎出声，他们是真的被搞怕了。
蕾娜没搭理这群二货，快步走到陆青阳跟前，说道：“谢了啊，陆大爷！”
要不是这个陆青阳，蕾娜估计今天的五万米得跑一上午，耽误了时间不说，训练的效果也不可能这么好。
“蕾娜姑娘不必道谢，他们将来可都是贫道的队友，督促队友努力训练提高实力，本就是贫道分内之事！”
陆青阳依旧坐在树枝上，远远的望着那“一滩”雄兵连成员，说道：“只是在贫道看来，其中有几位的身体似乎已经达到了极限，这一趟下来，已经有些损伤了。”
他指的是琪琳。
琪琳只是第一代超级基因，不论是身体强度还是恢复速度，比其他人的弱的多。
如果按照一开始那个跑法跑上五万米还好，但是陆青阳给加了料之后，一个个把
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