这么累，结果你告诉我们你不是这么修炼的。
“不要这么惊讶，我几年前也是这么修炼的，只是现在不适合我了而已，对于你们来说只要不是过度训练那就没事的。”
听完千羽的解释后，他们想了想千羽赤手空拳都能打败戴沐白，这根本就不是一个层次的人呐，和我们不一样也很正常，这样一想他们的心里就好受了很多。
千羽看着他们都吃的差不多了，于是说道，“，下午的训练就很简单了，一点也不累，就是很枯燥，当然你们也免不了受苦。”
他们一听下午的修炼不累，立马就提起了精神，“枯燥没关系，我们就喜欢枯燥至于受苦，这都不是事儿。”
“既然这样，那你们就先去休息，下午训练的时候我会叫你们的。”
千羽说完之后，众人齐呼，没过一会儿就跑没影了，实在是上午的训练有点累他们要回去好好休息休息。
时间很快就到了下午，千羽到宿舍把他们全都叫了出来。
马红俊他们出来的时候还打着哈欠，看来还是有点困意的。
“羽哥，我们下午怎么训练啊。”
马红俊打着哈欠疑问的看着千羽，现在他们没有到上午训练的地方去，而是跟着千羽到别的地方。
“等会儿你们就知道了。”
千羽冲着他们神秘一笑，很快几人就来到了一片草地上，可是这片草地上却竖立着几十个木桩子。
这些木桩子有粗有细，最粗的有十五厘米左右，最细的只有五厘米大小。
马红俊他们看着这几十个木桩子都充满了了疑惑，“羽哥，这些都是给我们训练的？”
奥斯卡指着这些木桩子问道。
“是的，这是今天下午训练的一部分，很轻松的。”
用这些木桩子训练？这怎么训练啊，难道让我们拔出来吗？
马红俊那小脑袋瓜想了半天也没有想出来。
千羽看着疑问的众人说道，“你们要站在这个木桩子上，然后来回的走动，熟悉之后在进行跑动，就像这样。”
说完千羽就一跃而起平稳的落在木桩子上面，然后在每个木桩子上面来回跑动，速度很快但又很轻松。
马红俊看着千羽轻松的样子一脸恍然，然后大声的说道，“就这啊，羽哥这很简单吗，看我的。”
说完马红俊纵身一跃单脚站在了上面，“我说嘛，很轻松的。”
马红俊站在上面得意的说道，他
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