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艰难的坚守(附录漫谈中药保健(104))

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多维度的附加值。

除了常规产品的售卖,有些摊主会带来自家宠物吸引客流,“撸猫”“撸狗”这种新奇服务,给消费者带来更多参与感,抚慰了都市年轻人的内心。

后备箱集市摆的不是摊,是人间烟火气。

缆镇也出现了这种现象。

周浩然看到的是底层的坚守。

还有是市场经济真实的流动。

先是要活着,苟活也行!

等待复苏,再坚守!

附录:漫谈中药保健(104)

二十四节气 | 秋季养生正当时

谚语说道:“立秋之日凉风至”从这一天起秋天开始,秋高气爽,月明风清。此后,气温由最热逐渐下降。但“秋老虎”依旧会发威,因此高温天气还是会伴随我们一阵子。

秋季养生

《素问·四气调神大论》指出:“夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门,逆其根则伐其本,坏其真矣。”此乃古人告诫人们,顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想延年益寿就要顺应之,遵循之。

秋季是夏季到冬季的交接节气,阳气渐收、阴气渐长,是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季凡精神情志、饮食起居、运动锻炼,皆以养收为原则,一定要把体内的阴气保养好。夏秋交替之际,早晚温差大,很多疾病会“乘虚而入”,因此,针对气候特点,我们既要防暑又要御寒。

日常起居

立秋是进入秋季的初始,《管子》中记载:“秋者阴气始下,故万物收。”立秋后,人们在日常起居方面应遵循“收敛”的原则。

初秋之际,自然界的阳气由疏泄转向收敛、闭藏,由于在夏季人体能量消耗过多,身体易出现疲软、困乏等状态,故此时应合理安排睡眠,开始“早卧早起”,早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展。初秋之季,暑热未尽,虽有凉风已起,但天气变化,白天炎热,夜间寒凉,故此节气加强夜间睡眠,借以补充夏日睡眠的不足,此乃“养收之道”。

古人很早以前就提出要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律,到了秋季,人们可以适当减少性生活次数,以顺应秋季收敛之性,以养神气。YJ不足之人,也可借秋冬收藏之性涵养YJ,保精虽是冬季摄生的要领,实则入秋便开始起步。

情志调护

刚从炎热的夏季走到秋季,此时


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