劳动，则一时生一尺。人睡一时亦生一尺，但梦寐之间亦有劳动魂神耳。昼则无思安定，守之以流，夜则无梦静念而生。今修行者，半夜定念端坐，上吸天池，下涌地脉，久久行之，*无穷，长生不死之道，始於此也。上吸天池灌曲江，下涌地户则不饥渴，能营周百脉变化凡躯矣。”
泥丸神道：“以上所有，各行奇妙，各有其道，各得其方，运用而合明，分配而合理运用，不定局域独象，变化之道，非大智慧者不得其方法也。”
与此同时，身体热流涌动，真气灌通，抵挡寒气无一点进入，真乃大道术法，在内中经过长长久久，在外只是几个呼吸之间不等。鸣咯看到张玄楚一会时间身体就充满滚滚热浪，实在是奇妙的一个仙人。
就此时张玄楚从灵魂识海中退出，一人走在冰海之上，寒冰的反光照耀他的身体，身背长剑的他，穿着一身白色的长袍，衣袖飘飘，经过大半年的成长，头发及腰而随风飘逸，高大帅气的身体让人有一种超凡脱俗的真仙气概。
而远在冰河之下的水晶冰宫中，一个漂亮而冷漠的女人，带着妖艳的身体，一个人独自在宫殿的坐上，看着一众手下。
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