说着她停了下来，赵蕙和其他女同学一起跑着。她们跑完了1500米，才停了下来。
刘红苦笑着走过来对赵蕙说：“赵蕙，你怎么能坚持下来？我怎么就坚持不下来呢？”赵蕙微笑着说：“那是因为我每天早晨都坚持练习长跑，所以才能坚持下来。”刘红恍然大悟，笑着说：“从明天起，你练习长跑时也叫上我吧！”王玉霞和苏莉也走了过来，她们笑着说：“还有我们俩呢！明天我们也早早起床和你们一起去练习长跑。”赵蕙点头答应道：“好吧！明天我们早点起床一起去练习长跑。”
第二天早晨，赵蕙和同宿舍的三名女同学一起到操场上练长跑了，她们一起跑着，互相鼓励着。赵蕙见苏莉跑不动了，就鼓励她说：“要坚持跑下来，加油用力跑，不能懈气，慢点儿跑也行。”苏莉听了，边慢跑边对赵蕙说：“好吧！有你带着跑呢！我要坚持下来。”
每个同学都在认真练习长跑，她们的速度渐渐提高了。赵蕙也成了长跑健将，同宿舍的四个女生当中，赵蕙跑得最快，刘红对赵蕙说：“你的800米达标没问题了，可以休息了。”赵蕙反驳道：“那怎么行？不练习该退步了，要经常练习才行。”刘红听了“哦”了一声，说道：“嗯！如果你怕达不了标，就坚持练习吧！”赵蕙“嗯”了一声。
杨波和男同学们也在练习长跑，他带领着男同学们一圈一圈地跑着，遇见赵蕙时：“他笑着说：“怎么样？长跑的速度提高了吗？”赵蕙笑着说：“还行吧！速度是越来越快了。”杨波鼓励她说：“好好练吧！下次体育课就测达标了。”
几天以后，同学们的长跑都能坚持下来了，而且速度也越来越快。
测试800米达标的时间到了，那一天的体育课上，刘老师先带领同学们做了准备活动，同学们认真地做完准备活动之后，就开始测达标了。
男同学先测800米达标，每八名同学为一组，分成四组测试。男同学们站到了跑道上，一组一组地进行着，他们象一只只飞翔的燕子，在跑道上奔驰着，大约用了半个小时的时间，男生的800米达标便测完了。
轮到女生测800米达标了，赵蕙分在了第一组的同学里面，她和同学们一起跑着，其他组的同学们在给他们喊“加油”赵蕙奋力向前跑着，她用力甩着双臂，坚持不懈地迈动着双腿，最后到达终点时，她跑了3分48秒的好成绩。刘红跑了3分55秒，苏莉跑了3分58秒，都通过了达标。
赵蕙非常高兴，她想：太好了，好不容易通过800
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