。”
“小时候那些游泳方式，有人叫做踩水，也有人说这些都是孩子在玩水而已……”
“我也是到了部队才算真正学会游泳。”
刘浩：“……”
……………
“你双手扶着水池边，控制自己的嘴巴和鼻子不要呼吸，双脚踩在池底，然后深蹲在水里闭气，闭气时间10秒。”
半小时后……
“你在空气中的时候用嘴巴快速吸气，然后进到水中时就采用嘴巴缓慢地吐气。中间有一个动作，张嘴吸完气闭嘴后要把空气吞下去，不要留在腮帮子里，不然氧气进不到肺部。
“吸气时在一秒内快速完成，嘴部入水时嘴唇要马上紧闭，完全浸没水中之后再吐气，吐气时缓慢吐气，时间在1到3秒之间，鼻子在做水中换气时不参与，不吸气也不吐气。一吸一呼为一个循环。”
“我示范给你看，你慢慢学着做。”
……………………………
刘浩练习了一个早上，全身累得再也不想动一下。所以没有理会肚子里，胃大佬的抗议，草草吃完午饭，来到床上直接“躺尸”了。
虽然练习真的很累，刘浩却没有要放弃的想法，还决定每天多抽点时间让刘军教自己，尽快学会游泳。
54950228
以小见大提醒您：看完记得收藏【胶棒书屋】 www.jiaobangke.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.jiaobangke.com，随时随地都可以畅阅无阻...