为十八个动作，前九个动作，普通人都能做到，可谓是有手就行。效果呢也一般般，最多只有强身健体之功。”
“十、十一、十二这三个动作，就稍微有点难度，但是普通人经过努力，经过一段时间的训练之后，也能做到，这三个动作就开始轻微锻炼我们的内脏了。”
“而十三、十四、十五这三个动作，就很危险，一不小心就会把自己的脖子扭掉，变成自杀。至于最后三个动作，别说你们了，就是老夫当初锻炼之时，都小心翼翼的。”
“而整个象形拳，其余的样式和熊式差不多，都分为这么几个不同的阶段。这就需要长时间的锻炼，一点一点的提高身体素质，提高柔韧度、爆发力、韧性等等。只有身体素质达标了，才能锻炼那些危险的动作，才能进步更快。”
“对于一个普通人而言，在每天吃的饱饭吃的上肉的情况下，连续锻炼二十年，便可将象形拳修炼到巅峰，便可将自身身体素质达到人体极限，到那时，身披上百斤重的铠甲，也可健步如飞，双手拿着数十斤重的兵器，也可挥舞如常。”
“可二十年时间实在是太过长久，先生有没有更好的法子呢？”南子接着问道。
“有，柔韧度也好、爆发力也罢，动作归根结底不过是劲力变化。老夫习武这么多年，再加上观摩玄门之中的相关书籍之后，将劲力变化分为三类，也就是明劲、暗劲、化劲。”
“即使是普通人，只要掌握了这三种劲力变化，也可在身体素质不达标的情况下，提前修炼一整套象形拳。”
“掌握了明劲之后，普通人也只需十年时光便可大成。掌握了暗劲之后，便只需三年。至于掌握化劲，顶多一年时光，便可从普通人变成人体极限。”
“至于如何掌握这三种劲力变化，老夫稍后会进行整理，然后将其中的奥秘写出来，并辅以相关投影，直接在玄门上传，感兴趣的道友，可以去看看。”说到这里，墨子就看向了老子。
而这也是墨子和老子主动配合南子的原因，有银子拿，不寒碜！
“入定可以帮助诸位迅速的学会观想法，入定也能帮助诸位迅速练成象形拳，入定甚至可以……”
“老夫将入定分为入定、常定、恒定三个阶段，这么说吧，恒定阶段，普通人只需一年，便可将自身提升到人体极限。如果恒定配合化劲的话，兴许只需两月、三月时光便可。”
“稍后老夫也会上传一本入定心得，感兴趣的道友可以看一看。”最终，老子也给自己的新书
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