看，我能做几个。”
随便找了个可以做仰卧起坐的架子，李约躺了上去。
余涵笑着走到他脚边，说：“也好，仰卧起坐是基础运动，对于腹部肌肉也很有好处……”
说话间，李约已经做了起来，这个运动比俯卧撑轻松，而且李约如今的体质已经经过新一轮的提升。
于是，伴随着余涵的报数，很快就做了100个。
“哇，李先生好厉害，那怕是男生，也很少有能一口气100个的。”余涵这声赞叹是真心的，在瑜伽室中，她可是听不少人吐糟服务对象，有的人连30个都做不到。
【认真健身，体质-1】
看到这条系统提示，李约瞬间就不好了。
一言不发的站起身，看了余涵一眼，后者愣了愣，不明白为什么自己的夸赞没得到回应。
“你仰卧起坐能做多少个？来试下吧。”
李约想了想，说道。
“我吗？好啊！”
余涵高兴的说，不仅男人愿意在美女面前展现自己的长短，女人也很愿意在优质男生面前露出自己的深浅。
姿势标准的躺在架子上，鼓囊囊的胸肌在万有引力作用下微微塌陷，但看上去却更大了，修长的美腿夹在器材上，一个深呼吸后，余涵抱着脑袋，开始进行运动。
“1、2……”
李约正对着她站立，看着余涵这种完全展露自身的状态，瞬间就觉得自己刚刚是真的蠢，也不怪系统扣他体质，有这么美妙的观看、学习对象，自己傻愣愣的健什么身啊！
瑜伽服是比较紧凑的，那怕在大幅的动作下，仍然可以确保余涵不会露出不该露的部位，但也正因为此，才可以看到她优美的线条……
余涵竟然同样的做了100个，做完后，轻轻喘着气起身，看向李约，脸上似乎写着“我厉害吗？”
“很不错，线条很漂亮，感觉你是正经在健身和练瑜伽的，将身材的优点都凸出出来了。”
现在李约很少说假话了，因为他没必要巴结谁，所以说话时的语气和态度，就显得特别诚恳。
余涵感受到了，露出开心的笑容，大眼睛都弯成了月亮。
然后，便听李约说：
“俯卧撑呢？能做几个？”
“好啊，我至少能做20个！”
余涵果然做了20个，而且看起来还留有余力的样子。
“跑步呢？先跑30分钟？”
本章未完，请点击下一页继续阅读！