任务，而是一个积分制任务！
一个锻炼动作，比如说俯卧撑、或者深蹲，按标准完成后，计一分，十分为一秒，
任务要求两小时，两小时七千二百秒。
一秒十个积分，七千二百秒换成积分，也就是七万二千分！
再换算成锻炼动作，十个锻炼动作算一组的话，也就是说，系统要他在两个半小时内，完成七千两百组锻炼动作，才能获得七万二千分，才能达到任务的要求时长！
单换算成俯卧撑，他得在两个半小时内做完七万两千个俯卧撑！
这怎么可能完的成？
太离谱了！
要是能完成，他估计自己都成超人了！
“系统，你这个任务不合理，我不可能完成！”
秦羊脸色一正，提出抗议。
系统无回应
“系统，这个训量强度太高了，能不能降低一点？”
秦羊脸色一柔，提出减免。
系统无回应
“系统，你这是要我死啊！”
秦羊狂怒！
这样练下去谁受的了？会死人的！
【叮！】
【系统：检测到宿主的身体素质水平评价为【极差】，需要进行高强度训练，请努力！】
“.....”
什么极差？会不会说话？你要是有头的话，我头给你打爆！
呃，系统好像和自己绑定在了一起，打爆它的头，等于打爆自己的头，还是算了。
“先练吧，到时候看看这个强制训练模式是怎么一回事”
秦羊知道，自己这次注定要完不成任务。
……
任务四综合体能训练任务详情页面里有资源下载按钮，将里面的东西下载下来后，秦羊获得了一整套综合体能训练的方式方法。
什么仰卧，深蹲，俯卧撑，蛙跳，举重，折返跑，之类的，包罗万象。
没错，这里甚至包括举重训练，各种杂七杂八的训练项目方法，都有。
“先从俯卧撑开始吧！手累了就做深蹲...”
没什么好退缩的，男子汉，大丈夫！一言既出驷马难追！说要改变自己就要改变自己！
TNND!
不对自己狠点，还叫什么男人？
于是，近一百六十斤的秦羊，趴在客厅的地板上，哼哧哼哧，做起了俯卧撑。
二十个俯卧撑不
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