练起，一步一步都要先练扎实，才可以往上更进一步，毫无捷径可言。所以，练习少林武功要练到成为一流高手，非得苦练个十年至二十年不可，要练成绝顶高手，就算是天赋、资质和悟性都奇佳者也非得练个二三十年，而且也不是任何人勤学苦练就可以成为绝顶高手的，有的僧侣在寺中苦练一辈子，也未能到达绝顶高手的境界。所在，江湖上除了少林派弟子，真正想好好学少林武功的人不多，就算有缘学习少林武功，也大多是只作一番了解，浅尝辄止而已，很少人能十年如一日地坚持下去。
林因明和杨远风来到练功房，罗汉堂大弟子奋龙迎了上来。见礼后，奋龙引着他们俩参观众武僧练武，然后奋龙经石生大师允许，向杨远风提出一个了不情之请，那就是希望能和他切磋武功。
虽然俩人在大雾山上收拾上天门的那些歹徒时，互相见识过对方的武功，奋龙也自知不敌杨远风。但切磋武功不仅是分个高低，也是互相交流学习、提高武学修为和积累经验的方法之一，更能激发弱者努力提高自己武功层次的动力。今日杨远风来到少林寺，机会自然不容错过。
杨远风也早有此心，只是他想若是自己先提起有挑战少林武功之嫌，此时奋龙先提起，正是他求之不得的！毕竟少林寺乃是武林泰斗，卧虎藏龙，杨远风虽然身负绝世武功，但出于尊重，不便在少林寺中主动提出比试武功。奋龙不仅是罗汉堂首徒，深得石生大师真传，并且时常跟随慧生大师在江湖上行走，自然是见多识广，而杨远风的打斗经验较少，虽然同时对付几名一流高手也是纣纣有余，但要是日后遇见绝顶高手，经验不足的弊端就会放大，因此他若能和奋龙比试一番，对于增加打斗经验，自然大有裨益。
杨远风和奋龙对面而立，先抱拳互相向对方行礼，然后各自运气，先将真气布满全身，以防在比武中受到重伤。
奋龙练的内功是少林九阳神功，外加金钟罩护体，当他运功后，身体可受千斤之力的撞击而不受伤，甚至可刀枪难入。杨远风练的是太乙真气，内力异常浑厚绵长，如山不可破，似水不可挡。
双方运气后，互相使了个请字式。奋龙先出手，以一招“借花献佛”攻守兼备，杨远风则以一招“闲狮摆鬃”护住要害，只守不攻。奋龙又使了招“神龙归海”，此招以躲闪退守为主，杨远风并未出击，而他却先使出防守招数，意在告诉杨远风不要只守不攻。杨远风会意，便挥拳直攻过去。
于是一时你来我往，刚开始双方都只用五六分内力，然后逐渐加大。四
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