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当然，这样的消息占比还是比较小的。
吃完了饭，秦垣上楼的时候，恰好碰见了要下楼倒垃圾的李婧仪。
此刻的李婧仪踩着一双卡通拖鞋，衬托得小脚非常可爱，光洁的小腿更是没有一点瑕疵。
一看到秦垣，李婧仪“啊”了一声，转身一路狂奔，拎着垃圾就逃回了家里。
秦垣也没有在意这丫头的大惊小怪，只是想着，看她被吓成这样，要是她不穿丝袜在阳台上吹风怎么办？自己还决定要天天看来着……
想到这里，秦垣难免就有些惆怅。
回到屋子里，时间还早，暂时也没有新的故事在逼乎上可编，秦垣就准备练练肉。
武道第一阶段的练肉，和秦垣在另外一个世界健身房里撸铁锻炼肌肉是不一样的。
这个世界练肉，主要是根据国家邀请数个强大的隐世高人统一印制的一部《武典》，按照里面的内练方法，由内及外，令肌肉结实饱满，通过生命力的增强，加强人的武道修为。
翻开了人人可练的《武典》，秦垣就开始了修行。
虽然修炼《武典》练肉明显没有“想象力引擎”增加生命力来的快，但是秦垣还是不急不躁，踏踏实实地修炼。
毕竟，这不比学习新奇？
修炼到疲惫，秦垣便睡了，而虚拟光幕上还不时再刷着秦垣编故事带来的增益。
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……
一夜再是无话。
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