手心手背都是肉，愣是跟石头碰，这伤害可想而知。而这潘公子为何会坚持下去呢！原因很简单，他们的老大，疯了！
看着肖果果盘膝而坐，这么一坐就是一整天，潘公子觉得，他还是打石头吧，至少打石头能让自己感觉自己是个正常人。
而肖果果在做什么！自然是在感受内力，有了内力，才能打通经脉，才能让内力流畅，也才能让武技产生最大的威力。
这是个循序渐进的过程，所以，她现在要做的第一步是获得内力。而内力是如何产生的呢！那书中写了两个办法：
其一，便是内力高深的前辈赐予！（批注：此路不通的人不要绝望，还有第二种办法！）
其二，自己领悟！聚气丹田，当感觉到一股气流在丹田处聚集的时候，便是内力产生的时候。（批注：好了，现在看完了，你可以绝望了。）
肖果果当时就瞪着这一条看了两遍，内力要自己领悟？还聚气丹田？你倒是告诉我，丹田在哪里啊！
这么不负责任的书是谁写的啊！你给我出来，我保证不打死你！
只不过气也没有用，肖果果又看了一遍，总算在第二条的恶搞批注后面找到了一行小字，瞬间让她灵机一动！（内力产生的时候，有些类似内急的感受。）
内急的感受？于是乎，从那天开始，肖果果每天都在等内急的感觉出现，一坐就是好几天。
所以，从那天开始，每次的聚餐时间，潘公子都在说，他的拳头又变得硬了两份！魏锋在说，他的棍子已经能一棍下去打倒一棵大树了！而魏铃在说，谷底没有多少花瓣了，她最近在练习用树枝刺穿树叶的技能！
唯独肖果果沉默，她能说什么，告诉他们，自己在练习憋尿的感觉吗！所以说，肖果果一下子就沉默了半个月
这半个月的时间，吴伯扔下来的伤药已经用了大半，几乎都是潘公子所用。不过，他那拳头的力度竟然直线的提升了。现在已经在按照《开山拳》的拳法打石头了，竟然真的能一拳头下去就一个巨大的坑！本来是练拳的地方，愣是给他砸出了石洞，已经有过百立方大小了。
所以，每天结束的时候，潘公子都是自豪的看着自己砸出来的一室一厅……（为了让这石洞变得有格调，他故意砸出了两个屋子），十分的骄傲！
而魏锋和魏铃，也是有了很大的进步，两人的身法一个矫捷，一个飘逸，攻击的时候如同利剑出鞘，让人觉得杀气弥漫，不敢小看。
只有肖果果
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