这是我的助手你们可以叫他小蚊子。”
一帮的张闻言脸色顿时就难看起来，你妹啊！为啥你叫教练，他就得叫小蚊子……咋不叫小苍蝇呢。
张闻言撇了撇了嘴，也没有说什么，算是默认了这个称号，主要是打不过……不然你看他会不会默认！
”姜教练！”
”小蚊子！”
得到胖妹们，热情的招呼后，姜邪又道：”接下来一个月的时间，我会发个你们一个计划表，每天你们都得按照计划表上的来，但在这之前，我们先要称一下你们的初始体重，然后每天结束以后还要称一下，看你们每天瘦了多少，胖了多少。”
然而此话一出，在场的所有胖妹，包括红书也都是脸色微红，毕竟体重对于妹子本来就比较属于隐私，对于她们这些胖妹就更是隐私了。
所以一时间就犹豫起来，姜邪见状也没有当回事，戳了张闻言一下，对方才反应过来就去找秤去了。
姜邪这才道：”你们想要减肥，想要改变自己，就一定要丢掉害羞，丢掉自卑，告诉自己就是最好的，这些脂肪，这些多余的肉，我一定会和你们彻底的再见的。”
所有的胖妹听到姜邪，这有感染力的一番话，也是振作起来，表示愿意称体重。
这时张闻言也及时的，带来一个可以称人的秤。
然后姜邪就让她们一一排队，进行称重，然后来他这里登记名字和体重。
”冯小花一百七十五斤。”
”小丽一百九十斤。”
”花儿一百四十一斤。”
”红书二百零八斤！”
让姜邪和张闻言以外的是，第一个二百斤的胖妹居然是红书，其实对的看起来，倒不像是两百斤的胖妹，所以让姜邪他们有些意外。
接着剩下的胖妹，也都纷纷称了体重，很少有二百斤的胖妹出现，一共也就那么七八个而已。
姜邪计算后，发现百花村胖妹的平均体重，大概在一百五十斤的样子。
这让姜邪也是松了口气，看来也没有他想象的那么夸张，只要平均值达到一百斤基本上就合格了，也就是说一个月的时间，让他们每个人减掉五十斤就可以了，也不是很困难的样子。
做好登记以后，姜邪又让张闻言发给他们每个人一张减肥计划书，才开始说道：”从四点起床，半个时辰吃饭，五点出发去爬后山，七点到达山顶练习体操，九点跑步并下山，十一点到十二点休息，一点骑单车，三点做瑜
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