五十公斤的负重，对这些战士们来说，并不算什么，可要是背着五十公斤的负重跑一万米，这就有点坑人了。
可人家教官负重比他们还多一倍，高达一百公斤，跟他们一样跑，谁也撵不上，你还说什么？不服不行！
别说他们了，就连余航都负重六十公斤，跟着跑了一万米，累得跟条狗一样，舌头都耷拉出来了。一万米跑完，这些战士都躺下了，一动也不想动。
“起来，都起来，这点训练就把你们打垮了？”楚凡还扛着那一百公斤的负重呢，过去挨个踢了一遍，把这帮累得像死狗般的战士都叫了起来。
“现在才是锤炼身体的最佳时机，马上去澡堂，进行下一课。”
余航都不想动弹了，可他是连长，要是他都不带头，楚凡如何服众？所以，他硬是咬着牙站起来，骂道：“都特么给我起来，一个个躺地上装死呢？我告诉你们，楚凡用秘法配置了药材，能强身健体，缓解疲劳，不泡是你们的损失。”
这么一说，众人这才相互搀扶着站起来，蹒跚着朝澡堂走去。
宽大的澡堂里，摆放了一百多个木质浴桶，里面放满了热气腾腾的清水，楚凡把从车上拿下来的袋子扔地上，招呼道：“这里的药材，每人领取一份，倒进浴桶里，然后跳进去泡，至少要泡三十分钟。开始！”
泡三十分钟，还至少？
这帮战士都露出喜色，这是好事儿啊，你要是不让我出来，泡到明天早上都行。
别说他们了，就连余航都有些疑惑的凑近楚凡，低声道：“兄弟，你这药到底行不行啊？”
“少废话，一共两万六千六百八十八块钱，等一会儿给我报销了。”
话音刚落，有性子急的战士已经把研磨成粉的中药倒进浴桶，然后迫不及待的脱光衣服跳了进去。
水的温度虽然稍微高了点，却还在承受范围之内，而且，刚刚累得腿都要抽筋了，现在再泡个热水澡，别提有多舒服了。
美，太美了！
战士美美的闭上眼睛，享受热水的浸泡，缓解身体的疲惫。如果中药味能淡一点，就更好了。可不出三分钟，他就忍不住惊叫一声跳了出去：“好疼啊，这是什么药？怎么像扎针一样？”
“好烫啊，像火烤似的，这谁受得了啊？”
“好冷啊，怎么感觉像掉冰窖了似的？可这水明明是热的呀？”
一百名战士，感受各不相同，就连余航都忍不住从浴桶里跳了出去，一个劲的
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