跟上来的袁维周着急的问道：“这样管用吗？”
罗俏边帮着摆正位置，边回道：“这样做腰椎的生理前凸，随着小腿的抬高，就会慢慢变直了，这样随着生理曲度的变直，腰椎管的容积就变大了，突出的椎间盘对神经的压迫就会减轻。”
没过多久，宋会珍说道：“还真是好受多了。”
罗俏这才继续说道：“您这不仅是腰椎间盘突出，还影响到了坐骨神经，做这个动作，突出的椎间盘对神经的压迫就减轻了，神经受到刺激减少了，坐骨神经痛的症状就会很快减轻。”
宋会珍感激道：“真是谢谢你了俏俏。”
罗俏拍拍她的手：“不用跟我客气，以后还是要注意着些，别再累着，一会你好些了，我再帮您做个全身按摩。”
吕艳阳这个儿媳妇走过来：“妈，以后有事您就招呼我们回来做，可别再累到自己了。”
宁凌语也赶紧附和道：“妈，大嫂说的对。”
宋会珍觉得挺不好意思的，大过年的让大家担心：“我没事，平时家里也没有什么事，你们别担心，下去陪孩子们吧，看看厨房里阿姨菜做的怎么样了。”
袁嘉宁小声的问罗俏：“俏俏，我妈这个病不会时不时就发作一下吧，看着她挺痛苦的。”
罗俏说道：“这个真不好说，发病的原因也挺多，以后得多加注意，长期坐着之后要起身活动活动，避免造成疲劳性损伤，平常也要注意背部保暖，不要过度弯腰用力，如果需要最好是下蹲发力。”
宋会珍听的很认真，想着以后自己可得多注意，不能给家里人添麻烦。
袁嘉宁留在楼上陪着宋会珍说话，罗俏下了楼，想看看孩子们。
下楼后，看到几个小家伙正在那里吃水果，陆毅辰看她下来，给他让了地方：“怎么样，没事吧？”
袁家人也都围了上来，一脸的关切之色。
“没事，腰椎间盘突出，一会等大伯母好点了，我再给她按摩一下，以后多注意着一些就没事。”
章淑兰问道：“只要以后不劳累就不会发作是吧？”
罗俏接过陆毅辰给递的水，喝了几口：“平时要避免弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。”
大房大儿媳妇吕艳阳这时开口：“反正就是不能受累，是这意思吧。”
罗俏点头：“差不多，不过也得避免长时间的坐着，也得隔一段时间起来活动一下。”
大家听了罗俏的话，
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