放长身而起，口中轻喝道：“全体都有，散开，盘膝坐下！”
哗啦——
只听得一阵衣服摩擦的声音，从人群之中迅速传来，紧接着众人分散开来，形成一个正方形的方针，一个个全部都按照林放的要求，盘膝坐在地上。
“虽然你们现在还不知道修炼的正确方式，简单来说，也就是没有入门，但是你们必须知道打坐的正确姿势，这将有助于你们以后的修炼，一点马虎都不能有，如果有谁坚持不下去，可以告诉我，我将一对一，专门教育你们！”
林放一边说着，一边把目光投向面前的人形方阵，随后沿着窄小的过道，穿行在众人之间，只要看到有人的动作不标准，便毫不客气地帮他纠正过来。
花费足足半个小时的功夫，众人方才正确无误的盘膝坐好。
“今天的打坐时间，将决定你们接下来的修炼，所以我劝你们最好坚持的更久一些，这样才能得到更多更大的奖励，否则的话，就算你们随队训练再久，到最后也有可能掉队，继而被淘汰，都听明白了吗？”林放目光微微闪烁，口中如是说道。
“明白！”
众人打坐过程中，整齐划一的应道。
“很好！”
林放满意的点了点头，随后在众目睽睽之下，也盘膝坐在地上，默默投入到修炼之中。
对他来说，盘膝打坐就像是吃饭喝水一样自然，并没有任何强迫和不情愿的想法，如果不是在边境的目标还没有完成，恐怕他早就进入一座深山老林，然后开始闭关了。
时间一点一滴的流逝，一个小时很快过去。
原本盘坐在地上的年轻人们，一开始还觉得很新鲜，然而到了现在，一个个都开始叫苦不迭，只感觉双腿都已经麻木，变得不是自己的身体，而是一块木头似的，简直让人痛不欲生。
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