有些吃力，但还是很快进入状态，也取得了相应的效果，第二个动作吸收的能量更加多一些。
结束了晨练，还是到那条小巷里，买了早餐。
马友没有急着外出游览这个世界，书中自有黄金屋，他还是呆在家里补充现世知识，他需尽快融合到这个世界里。
除了看课本外，原主爷爷留下了一个书架，大约200多本各种书籍。他先全部预览了一遍目录，便开始有选择地阅读。这也是一种学习方法，便于自己规划学习节奏和进度。
日子就这样单调、枯燥而有节奏继续，每天早晨起来是环绕月亮湖进行一阵慢跑，并根据身体的状况逐渐提升慢跑的速度和距离。慢跑后调整气息开始做强身操，强身操的动作也开始逐渐多了起来。对身体的促进产生良性循环，让他跑步的距离和速度也逐渐提升。
晨练完成后回家吃饭、看报、学习，晚上睡觉前继续做强身操、修炼脑域开拓的功法“魂技”。
“魂技”的修炼最佳时间在每天子夜时段，夜深人静的环境更容易放空大脑，这是一种专门开拓脑域的初级功法，修炼时大脑会一阵阵刺痛，修炼30分钟后一般就会非常疲倦，正好进入深度睡眠。
现在他正是长身体的时候，加之修炼需要大量的能量，饭量增加到他人的4倍。作为吃货的他也乐在其中，每天自制的中、晚两餐，都是美味且丰盛。就餐时间，是他最爱且最放松心情的时刻。
川菜是华国特色传统的四大菜系之一、现代八大菜系之一、中华料理集大成者。川菜取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣调味著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融会了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收，善于创新，享誉中外。
川省会蓉城市被联合国教科文组织授予“世界美食之都”的荣誉称号。
在这样的地方生活，有着丰富便宜的食材资源，不好好满足一下口腹之欲简直浪费了天意。既然重生到这里，一定要尽量消化这里的美食。川菜以家常菜为主，高端菜为辅，取材多为日常百味，也不乏山珍海鲜。其特点在于红味讲究麻、辣、鲜、香；白味口味多变，包含甜、卤香、怪味等多种口味。代表菜品有鱼香肉丝、宫保鸡丁、水煮鱼、水煮肉片、夫妻肺片、辣子鸡丁、麻婆豆腐、回锅肉等，其他经典菜品有：棒棒鸡、泡椒凤爪、灯影牛肉、廖排骨、口水鸡、香辣虾、尖椒炒牛肉、火锅、麻辣香水鱼、板栗烧鸡、辣子鸡等。
好
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