这老和尚说走就走了，萧江却只能留下，他从老和尚的行为看得出对方没有丝毫恶意，而他也的确需要人指点，要不然他凭借自身感悟这些顶尖武学必定会很麻烦。
在山洞中，萧江总于开始了第一次正常修炼，凌波微步以六十四卦为基，萧江修炼起来虽然不是那么顺利也不是太困难，他就当是在学跳舞，只要脚步不错运转真气方式不错，漂不漂亮他是不管的。
到了黄昏时分，萧江则在黑暗之中开始修炼六脉神剑，而纯阳剑诀就那么简单三招他一比划就会，至于其中奥妙他倒是不懂。
一夜过后，老和尚在黎明前到了山洞，他先指点萧江如何应用北冥真气和凌波微步，然后便指出每一样逍遥武学的优点和缺点。
逍遥派武功强大，北冥神功可以吸他人内力转为自己的内力，不过吸收越多需要淬炼的时间越久，这所以吸收他人内力每一次都不能超过自己修为，否则要想淬炼就比较耗费时间，甚至不比修炼时间短多少。
凌波微步主要是闪避和攻击时用的身法，赶路却并不大适合，优点是诡异无常，缺点就是遇上轻功高手逃跑这武学就不大有效。
天山小无相功是模拟他人武技，看似厉害却没有自身的攻击能力，学别人的没有运功技巧等于鹦鹉学舌形式神不似。
天山六阳掌刚猛无匹，洞金穿石，招数简单却又霸气，近身战斗与降龙掌法威力相当，不过过刚易折，遇上更强的对手硬抗就会被反噬。
折梅手变化万千见招破招皆可应用，但是这门武功最强的不是招数而是招意，若是分析能力不够，想要预判对手难上难。
最后的白虹掌力可以弧线攻击没有固定方式，这只是一种掌力应用方式，其中的掌法主要是快和诡，应对这种掌法不容易，但是威力却远比六阳掌弱。
在达摩悟道洞里，一个老和尚愿意指点，一个萧江领悟力超群，一转眼十天时间过去，萧江把各种武功都练得有模有样，老和尚和萧江练了十几次，他发现萧江领悟力极其恐怖，虽说修为远不如他，可技巧上倒是越来越纯熟了。
这一日一早萧江又和老和尚比了一次，招数上老和尚已经不能占据任何上风，待收工回到山洞内，老和尚微笑着说道：
“招数上你已经大可行走江湖，看你这几日修为愈加精进，或许十年八年后我的护体罡气都不一定挡得住你的六阳掌了，不过修炼一途不进则退，我打算把达摩金身罡气传给你，希望你以后能更进一步。”
萧江和
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