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汴梁时月 第三百四十六章 率先进球的一方

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¼Œ而欧洲队员的远射一般胜在力量,他们扎实的基本功能保证他们把所有的大腿摆动力量传达到球上,另外业余球员来说,正足背是他们打远射的最佳位置,而职业球员的方式就更多了。

远射拥有着极为强大的战斗力,其中远射踢定位球时,直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈。在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆,当膝盖摆至接近球正上方的刹那,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,脚趾扣紧,以脚背的正面击球的后中部。

远射的技巧其实有很多种。第一个是外脚背射门,外脚背射门有一点我们要记住,这一点非常非常重要,我们要直线接近球,而不是像我们平常射门一样从侧面接近。将支撑脚放在球后一点旁边的地方,不要放在球侧否则我们无法完成击球,支撑脚放好后,用惯用脚的脚外侧踢球的中部,上半身前压,惯用脚向身体一侧随球,随球不要太快,要把球吃住。第二种是正脚背射门,这种射门方式在比赛中运用的最多,我们脚尖向下,用鞋带位置击球即可。

我们要用惯用脚,直接击打球的中间位置,这种射门就是力取胜,我们不需要考虑太多,确保射门能够打正就足够了。射门时,支撑脚要稳,上身前压,以免将球打高,特别需要注意的是,我们在运动射门,身体往往会后仰,所以,我们即将击球时,要将支撑脚稍稍前迈,以便身体能将球压住。射门过程中不能直线助跑,这样不便于我们发力,效果也不会太好,我们要弧线助跑,这一点一定要记住。然后,脚尖向下,锁死脚踝,直接击打,技术要领正确,力量自然会来。

第三种是脚内侧射门,有一点弧线的脚内侧射门,贝克汉姆将这个射门发扬光大,如果我们是右脚选手,我们要击打球的右侧,这取决于我们的目标,如果我们想让球离地近一些,我们可以从球的中间向上部提拉。正脚背射门的时候,我们需要脚尖朝下,锁死脚踝,在这儿也相似,和传球时差不多,脚踝要锁死呈90度。脚踝锁死,击打球的外侧,不是向正脚背一样直接击球,而是要摆腿有一个向内的弧线。

最后一个是两种技巧的组合,叫做大力弧线,有正脚背射门的力量,又比外脚背射门更准确,首先脚尖向下,脚踝锁死,和弧线射门一样,有一个向内摆的随球动作。不是直接击球,而是包裹着球,弧线球时我们会击打球的右侧,


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