的进度，这才让罗德尼能缓口气，随后博恩也将重心移到了训练上。
经过这段时间的坚持锻炼，原本瘦骨如柴的身体也慢慢结实了起来，原本脸色苍白虚弱的身体也有所好转，博恩觉得这其中呼吸法起到了关键的作用，当然也不是说没有效果，只是相对而言。
博恩特别享受这种每天变强的感觉，虽然没有现代化精密的仪器检查，但强大的精神力让他能清晰感知到每天的变化。
……
一年后，博恩四岁了，已经能勉强跟着其他小朋友后面进行训练了。
在一起练习的人基本都比他的年龄要大，现在竟然都能勉强跟上，这说明博恩现在的体质已经不比同龄人差了。
博恩的变化，哥顿子爵一直在关注着，对于博恩“病情”的好转，子爵十分欣喜，连胃口都好了不少。
当然骑士长也明白，博恩身体之所以能恢复得这么好，他那惊人的毅力也不可或缺！
……
城堡，博恩房间下面的小花园。
将最后一个架子搭上，博恩拍拍手，满意的看了一眼自己的战术训练场。
走到单杠前面，跳上去，做了几个引体向上，之后在一个垂直障碍手脚并用的迅速攀爬上去，又快速落下！
骑士长在一旁看着有些发愣，不禁问道：“博恩，这是做什么的？”
“这是我自己设计的战术训练场！”博恩一脸傲娇的说道，“通过不同人为的地形障碍，进行快速的移动，从而锻炼到身体的各部分肌肉，让身体更加协调一致。”
说完博恩开始试着从头开始进行障碍的翻越，虽然都是他设计的，但有些障碍对他来说还是有些难度，不是太高就是距离太近。
骑士长已经明白博恩的用意了，不由得摸了摸下巴，他想到的更多，这套方法不光能快速消耗练习者的体力，同时对内脏也能起到一个很好锻炼作用。。
骑士长是高阶职业者，不要说身上每块肌肉，甚至连内脏都能控制，像博恩这样的都能直接夺取其身体的控制权。
但不是每个战职者都能掌控身体的每块肌肉，很多人在晋升高阶时，都被死死的卡在这一阶段。
“嗯，还真有点意思！”骑士眼神微眯。
高屋建瓴之下，骑士长约翰大叔立马就想到了几十种障碍和动作，在练习的过程中，能更好的发挥身体各处肌肉！
同时心中也不由得暗暗感慨，如果早些年知道这个训练方法，他也不会
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