修炼回来。
这是长处，而短处就是傀儡化身受限与傀儡，本身的实力是不会有任何的增长，只是起到一个操控的作用，本身并不算是一个生灵。
而身外化身秘术，却是以真正的生灵为身躯，最好就是才刚刚死去躯体，然后他分出一部分的分魂进入到那死去的躯体当中进行夺舍，一点点的慢慢适应身躯，祭炼成化身。
这化身的好处就是可以自己修炼，但是修炼速度是受到占据身躯的资质影响的，并且化身的修为上限也会受到限制。
比如说，陈宣在元婴九层修炼的身外化身秘术，那么他的化身修为，最高就是提升到元婴九层就无法继续提升了。
要是陈宣是化神境修为，然后修炼了身外化身秘术，那么化身最终的成就和上限就是化神境，修为可以提升到化神境，但以后也是无法继续提升，身外化身秘术受限与修炼者的神魂强度。
但这对于陈宣来说足够。
只要身外化身修炼到元婴境，他就可以通过秘法将诅咒转移到化身上。
趁着这段时间的空白期，没有诅咒缠绕元婴，陈宣就可以放心的冲击化神境，不用担心在突破的过程当中诅咒突然爆发，影响到他突破。
当即，陈宣开始着手准备修炼秘法身外化身。
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