端坐在一棵三角梅花树下，正在凝神练功。萧飞以前教过她《九天应元雷神修仙诀》，所以她现在练《素女心经》很快就能进入状态。
修仙和练武是不一样的，武功练身体，仙诀则是练仙术。一般情况下，修仙者也会学武功。
“看来她已经进入了状态了，我们就不要打扰她了。”萧飞说道，“你先注意她的呼吸方式，是反势呼吸，而且是三长一段，以前我教过你们的。”
林小舞一看蓝雨蝶，果然看见，随着她峰峦的起伏，吸气的时候向内收缩。呼气的时候，向外挺起。而且是三次一个轮回，十分的有规律。虽然是在炎热的夏日，她呼出的气息，也能成为了两道白线。
修炼，吐故纳新，把体内的污秽换出去，吸收纯净的气息，然后凝练成五行之气，储存于丹田。
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