就班；就效率而言，两个丹田同时蕴灵是有相辅相成的作用的，但加成的作用很有限，并不足以让他一日千里。
他现在两个丹田都处于浅尝辄止的水平，如果一定要拿出一个准确的数字，饱满度应该不超过三成，这还是上境时全身各处灵力积累反哺的结果，并不是这十来天修练得来，而且他还知道，丹田之蓄难度在后面，越是接近满溢越是困难，这是修行丹田的一大特点。
从全真教教典中对这个阶段的描述来看，顶级天赋也需要至少半年，平庸的那就是无限，一辈子停在培元境的修士也大有人在，所以，也很难有个标准。
他的速度在标准之上？还是在标准之下？需要一段时间的稳定修行才能看出来。
紫府漩涡，在他大半年的摸索中，也大概发掘出了它的价值所在，在提高战斗力上对他的帮助很大，但在修行速度上还没见到有什么特别之处？
对战斗力的帮助可不仅仅在剑术上，也在真正的实际应用上。比如他现在正着力解决的关于剑气的问题。
丹田有气，用之于器就会产生罡炁，这就是修士一剑挥出，长短不一的剑气喷薄而出的异象。在凡人看来喷出来的这东西都是一回事，统称为剑气，功力深就长些亮些，功力浅就短些暗些，也不完全对。
在修行人的世界，罡和炁是不同的。
罡是下丹田所凝，炁是中丹田所化，两者之间在外象上有相似之处，但本质其实不同。
人有精气神之说，神不说它，现在的层次他还接触不到；这里所谓的精，就是人体内秘的综合，体修之士最看重的东西，外放为罡，无坚不摧。
所谓的气，是修行人沟通天地的途径，道门最爱，外放为炁，能引动天地。
这就是不同流派对修行的不同侧重，像以体修为首的流派，注重自身肉体，认为人体就是宝藏，取之不尽用之不竭，所以上中下三个丹田就以下丹田为基。
而以道门为首的流派，讲究的是借用天地力量，天地无限，道也无限，人与天地共生，共存，共用……所以道门的修行基础就一定是中丹田。
全真教在这方面没有侧重，端看修士自己的选择，其实这也是大部分修行人的选择，他们没法在修行之初就定下自己的未来方向，所以修哪个丹田都可以，等境界上去了始终还是要修其它两个丹田的嘛。
通玄以下，修士基本上以一个丹田为本冲击上境，取其纯粹，简单，成功率高，这是正道。等通玄后不管你愿不愿意也必然
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