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第二百八十一章 生了!(第三更)

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不对,这不是什么舒服,而是自己也进入了角色。

没错,苏家明,我大强子现在就是苏家明。

苏家明还有一个特长,那就是会跑步。

去跑步。。。

……

跑步,不要小看这个运动,这也是讲究技术的,专业的跑步选手,跟一般的跑者都有很大的区别,而跑者跟普通人也有很大的区别。

这些,吴强以前并不知道,他也是后来才学的。

苏家明是在跑步方面专门练过的,所以,跑步的技术肯定没错,那么,就一定得有一个正确的跑步姿势。

挺胸,头部正常,如此口鼻只要正常张开就可以实现呼吸,天气冷的话,一开始尽量用鼻子呼吸,因为肺部要适应冷空气,别小看这个,而身体因为挺胸,其实是处于挺直的一个状态,这样就自然的形成一个前驱,如此,大腿就可以方便的带动小腿,而整个迈步的关键在于,尽量的贴着地面。

事实上,足跟落地或者足尖落地,在长距离跑步中都是错误的,正确的是,一开始做足跟落地,直到水平提高了,可以做到足部与地面平行,简单的来说,就是整个脚掌落地,这样是正好符合尽量贴着地面的要求。

长距离跑步技术简化的来讲,就一条,那就是尽量不要抬高腿来跑,双足越是贴近地面,就越是省力嘛。

吴强用这些个跑步知识冲刷着自己的大脑,如此就可以不用去想小黄鸭或者李安生了。

可突然间……

“跑的挺好看呀。”

身边多出了一个人来,正是海绵宝宝马斯纯。

“你闲的没事做吗?”吴强跑步很轻松,说话也不耽误事。

“哈哈……你比苏家明狠多了。”海绵宝宝有些吃力,毕竟吴强那一米八五的大个子,双腿贼长。

“有什么事?”

“越来越觉得你喜欢李安生了。”

“没错呀,苏家明喜欢的就是李安生呀。”

“哈……那为什么他不喜欢林七月呢?”

“因为林七月就跟你一样,喜欢总是问问题。”

“哈哈哈……你这是要逗死我吗?”

“我说的都是真话,可你偏偏将真话当成笑话。”

吴强干脆不跑了,开始走了,毕竟一边跑一边说这么多,也确实有些吃不消。

马斯纯轻松了许多,她毕竟没有吴强的这种体力,这一点……等一下,这算是吴强的温柔一面吗?


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