种只有人族能用的特殊法门，吸纳灵晶中的天地灵力入体，散布于周身气脉之中，同时锤炼肉身，调济阴阳，大幅改善身躯实力，为日后进一步的修炼打下基础。
而到了下一步，亦就是凝元境界，这一个大境界中，根据妖族祖上流传下来的书卷记载，人族也把它称为“玉液”境，其最大的特征，便是于腹下处开辟出一座玉府，人族亦称之为气海，又或是丹田，其中滚滚如云气的天地灵力，在冲破境界瓶颈达到凝元境之后，便尽数化作如水般的液体状，灵力更加凝聚密实，同时法力大增，远胜炼气境，并已然可以使用种种威力强大的法器了。
如此基础之上，或又有少数聪慧英杰之人族，勇猛精进，再进一步，便到了神意境界。在这一境界中，人族又有其他称谓，有人称之为“金丹境”，也有人称之为“元胎境”。究其根本，便是在凝元境丹田气海里玉液如海的灵力，到了此刻，赫然已经彻底凝固为一枚金光灿灿法力无边的固体元丹，同时人族的神意境修士法力极强，神通广大，已如陆地半仙一般。
至于最后也是最高的元婴境界，那就几乎和妖族的天妖一般，是属于一族最高最强大的存在了，哪怕以人族之鼎盛，当年也不过才出了寥寥数人而已，而到了元丹境界，丹田中的金色元丹便化作一只小人形状，如初生之婴儿，道家称之为元婴，这也是元丹境又叫元胎境的由来，如蕴道之元胎，化人形而得道。
至于元丹修士的强大，只要参考妖族的天妖就可以了，几乎不需要更多的形容。
说完这长长一段话语，老白猴仰首望天，看着夜幕苍穹里那一片深沉幽暗，只有少许星光在远方夜空中闪烁。他长长地吐出了一口气，神色间有些疲倦与淡淡的失落，似乎在刚才这漫长的对人族修炼历史的回顾中，让他感觉到了一些痛苦。
而坐在他身旁的沈石则是同样面无表情地抬起了头，仰望着同一片的夜空，在那无垠的黑暗里，他的目光仿佛飘得更加遥远。
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老白猴转首间，看到坐在自己旁边地上的沈石正怔怔出神，便伸手拍了一下他的脑袋，道：“想什么呢？”
沈石身子微颤，从那种突如其来的激动里回过神来，定了定神，忽然道：“老猴，你刚才说了这么多，若是差不多同样境界的时候，咱们妖族于人族修士对战，双方到底谁强谁弱？”
老白猴怔了一下，皱起眉头，却是没有立刻回答，而是沉吟起来，似乎沈石这个问题让他一下子无法作答。过了好半晌之后，老白猴才
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