讲究。”
岚小蝶惊讶：“真的假的，这么厉害？”
沈木轻笑：“当然，我这人别的不太行，但就是这吃上面，还是颇有研究。”
一边说完，沈木再次咫尺物中拿出了许多新鲜的食材，这都是临走之时曹正香给他带着的。
“你们看，这些龙虾帝王蟹，很多的食材全都是从西南龙海那边海鲜空运的，还有龙角和鲛翅，这都是不可多得的极品。”
“！！！”
“？？？”
所有人瞪大了眼睛，不敢置信的看着桌上的这些东西。
毕竟都是各大宗门的天才人物，自然也是见过世面的，要知道，沈木的这一大桌子，要是放在外面，可就不得了了。
不说别的，单说那个做汤底的‘龙角’要是传到西南龙海龙宫的耳朵里，怕不是要惹大麻烦。
结果你说这些全特么是人家亲自空运过来的？
这就过分了吧。
二楼之上的人，被沈木堆满琳琅满目的海鲜食材直接吓傻。
“那是什么？长这么大都没吃过。”
李四海他指了指：“那个东西是什么？也是能吃的吗？”
沈木看了看那上面的那个生蚝，然后笑道：“嗯，这个东西相当的美味，可以生吃，也可以放在火锅里面涮着吃，最好还是配上一些果汁，相当的开胃，此物名为生蚝，壮…咳，总之男修士吃比较好，增加丹田气府和腰花气府的元气。”
“哦？此物还能增加元气？”岚小蝶惊讶。
呵呵，随便说说的，别问了好吗，说多了怕你们走歪路啊…沈木中肯的点头：“没错，美容养颜，还能助元气雄风，是个大补的东西。”
余光瞥了一眼宋一枝，她似乎并没有特别的在意，沈木这才继续道：“不过单一的滋补并不全面，一定要结合着其他一起来，我建议吃海参。”
“海参？”
“没错，海参经常吃的话，你的‘腿法’可能会更好！”
“啊？吃海参腿法好？可以呀！之前听宗门师父说过，任何一个剑修如果脚力可以达到一定高度，那么出剑定然会事半功倍的！如此说来，那我今天可是要多吃一点海参了！”
沈木欣慰的比了个大拇指：“好样的，每天吃海参，坚持吃！一定可以的！”
许疏狂：“好！多些沈兄！”
沈木又将其他的一些牛羊肉切好片，全都取了出来。
“牛羊肉切成卷
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