严肃认真，“段坚，我知道你被锤一下不好受，但等一下我锤你的时候，你的注意力不要放在感受疼痛上面，而是要仔仔细细感受，这种锤炼对你有没有效果。”
“好！”
段坚点了点头，开始慢慢专注。
他知道队长这么做的目的，都是为了他好。
再说了，只是一个木锤而已，锤打到身体上，肯定没有铁锤那么痛。
“来了。”
楚云刚刚说了两个字，便抡起木锤，一锤锤到段坚的背上。
“啊。”
段坚直接叫出声来，比他想象中的要痛。
“段坚，注意力别放在这上面，试着调整自己。”
段坚点了点头，立马进入调整状态。
林墨婧与林小草两女，现在都没有修炼的意思。
她们想看一看，锤炼是否对段坚有用。
没过多久，第二锤已经下去。
这一回，段坚没有吭声。他将注意力转移到仔细感觉自己的瓶颈上，正如队长所说，他的疼痛小了很多。
从第二锤，一直锤到三十锤。
段坚都没有坑声。
这一刻，楚云也放下了木锤，约莫过了两个呼吸的时间，他叫道，“段坚。”
段坚缓缓睁开了双眼，有些兴奋的说道，“将注意力转移以后，我感受到的痛疼真就小了不少，但是……回过神来，又能感觉到痛了。”
说着，他还摸摸自己的背部，现在是余痛未清。
“这是自然，你昏迷了以后，也感觉不到疼痛，等你醒来以后，又能感觉到。”楚云给了段坚一个通俗易懂的解释，然后问道，“老实说，这种锤炼方法，对你有用吗？”
段坚这回是老实的回答，“有那么一点用，效果不是很明显。”
“嗯。”楚云点点头，“那就是很有用！”
这个方法很适合段坚。
这样一来，段坚进入后天境的时间，就能快上很多。
“队长，我是说效果不明显。”
“我知道。”说着，楚云走到段坚前面，晃了晃他手中的木锤，“用这个锤炼你，能有什么效果，而且我只用了三成的力量。”
“连刚才的锤炼，都能对你产生一点效果，说明真正的锤炼，一定非常有效果。”楚云还示意段坚看那一边的铁锤。
刚才木锤锤到段坚身上，发出的碰撞声都很小。
段坚再次咽了一口口
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