溺游戏、兴致盎然地猛刷视频只会让你的疲惫累积，雪上加霜。只要有信息输入，大脑就没法停工。
真正有效的“摸鱼”，是做一些低信息输入、低精力消耗的事情，比如站一站活动活动筋骨，走一走离开屏幕的方寸世界，看一看窗外的蓝天绿草，可爱的小猫小狗，抱一抱亲密无间的孩子爱人。而“偷懒”，则是在你感到“厌烦”的时候，及时转移目标，适时转换心情。
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