补中益气、安神、暖胃、缓解疲劳之功。
生地花生瘦肉汤
原料：花生100克，瘦肉500克，生地60~100克
做法：所有材料加水适量，共煲1小时左右即可。
养生功效：此汤可养阴生津，清热凉血。
花生红枣煲猪脚
原料：花生100克，红枣5枚，猪脚1对，食盐适量
做法：
花生、红枣洗净后，用清水稍浸泡片刻，猪脚去毛、甲等，洗净、切成块状，焯煮去除血水备用；
将花生、红枣、猪脚一起放进瓦煲内，加入适量清水，以武火煲沸后，改用文火继续煲3个小时左右，加入适量食盐，即可食用。
养生功效：猪蹄补气血、下乳汁，花生健脾养胃，尤其适合女性哺乳期适量食用。
花生桂圆红枣汤
原料：花生50克，桂圆15克，红枣10个，适量冰糖
做法：将所有原料加水同煮即可，也可加适量冰糖调味。
养生功效：不少医家认为，桂圆的补益功效比人参、黄芪还要强。再加上花生红枣都能补气血，且花生的蛋白质含量比鸡蛋还高。三者合煮，补气血、助睡眠、补虚之效显著。
花生木瓜鸡脚汤
原料：花生80克，半熟木瓜1个，鸡脚5对，猪碎骨300克，生姜3片
做法：将所有原料清洗干净，木瓜去皮、切块，鸡脚、猪碎骨用刀背敲裂，一起与生姜放入瓦煲，加入清水2500毫升，武火煮沸后，改文火煲2小时，调入适量盐即可。
养生功效：此汤可提神解疲、强筋健步。
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