波动状态，容易使人血压升高、血液黏稠度增高，严重时还会导致冠心病患者发生心绞痛、心肌梗死等症状。除此之外，患有慢性支气管疾病、哮喘病的人群也同样不宜“秋冻”。
附录：漫谈中药保健（495）
中医认为秋季阴阳虽相对平衡，但燥是秋季的主气，肺易被燥所伤，易伤及人体津液，容易出现以上症状，秋季饮食进补应注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，以达到养阴润肺之目的。
补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、银耳、山药等柔软、含水分较多的甘润食物，少吃刺激性的食物。一方面可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。
润燥明星水果，梨肉香甜可口，脆嫩多汁，有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
药膳推荐
玉竹银耳汤
做法：取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净，加水适量，炖2小时即可。可加冰糖适量。
功效：滋阴清热。
麦冬玉米粥
做法：麦冬15g、玉米面100g，加水煮粥，煮至粥烂。
功效：清心养胃，除烦热。
二冬雪梨汤
做法：麦冬10g、天冬10g、雪梨1个洗净去核切块，加水适量，煮沸后小火煲1小时即可。可加冰糖调味。
功效：清热生津，滋阴润肺。
75719222
沈志伟提醒您：看完记得收藏【胶棒书屋】 www.jiaobangke.com，下次我更新您才方便继续阅读哦，期待精彩继续！您也可以用手机版：m.jiaobangke.com，随时随地都可以畅阅无阻...