鸣：大雪之日“鹖鴠（音：hé dà
）不鸣”。鹖鴠是寒号虫，求旦之鸟，大雪时，此阳鸟感阴至极而不鸣，“夜之漫漫，鹖鴠不鸣”。
二候虎始交：大雪后五日“虎始交”，老虎已经感知到微阳，开始交配了。
三候荔挺出：再五日，“荔挺出”，荔挺似蒲而小，荔挺大约就是笤帚苗。
大雪养生，进补是关键
中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护为本，从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机。
冬天是闭藏的季节，身体的能量往内收敛，收敛是为了来年更好的升发，在生命的过程中如果阳气不足，人就容易生病，所以人们会通过“进补”的方式为身体补充能量，于是有“大雪补得当，一年不受寒”的说法。
冬天进补，开春打虎。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。
大补的东西有什么？
首先必须人参，可以大补元气；还有鹿茸，可以补肾阳、益精血。这些都是适合大雪进补的好东西，就是价格对大多数人来说不是很合适。
但是现在，我想告诉大家的是：“人参、鹿茸”不花钱也能“吃得起”了！
艾灸人体上的某些穴位，就能起到用“人参”、“鹿茸”进补的作用，最适合大雪的时候来补了！
大雪“进补”穴
“人参穴”：关元、气海
人参是举世闻名的珍贵药材，是公认的大补之品，人参性微温，味甘、微苦，归脾、肺、心三经，能大补元气、增强人的抗病能力。
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