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车间来了个大学生(谈中药保健(203))

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只有我们5405工段更衣室的灯关了,而其它更衣室人走了灯仍大亮。

我问老林,又不是在自己家里,为什么这样认真?

老林微微一笑:我习惯了!

老林虽然没有多少文化,但身上有些可贵的品质正是有文化人所缺乏的!

半年后,我调到了科室上班,但我常去工段走走,看看老朋友。

这半年毕竟是人生最难忘的岁月!

附录:漫谈中药保健(203)

“春不养,夏易病”,做好这三点就是“养寿命”

阳光正好,微风不燥,适合邂逅的三月,你最想做什么?去东湖磨山看一场樱花?去江夏梁子湖来一场烧烤?还是在健身房里挥汗如雨,迎接即将到来的夏天?

适合春天的事儿太多,有一种想做都做不过来的感觉。可有件事情,也许你没有想到,但最好不要错过——春季养生正当时,赶紧为打好一年四季的身体基础,忙活起来吧!

今天邀请湖北中医药大学教授、博士生导师胡真为大家补补课。

中医认为,“肝属木,应于春季”。春季万物生长、树木枝条伸展,与肝气的升发正好相对应。

此时,肝承担的工作最多。调畅全身气机、推动血行津布、促进脾胃运化、调畅情志活动、激活男女生殖,自然需要重点呵护。

情绪与肝脏有何关系?

肝脏与情绪有千丝万缕的联系,这取决于肝脏的疏泄功能:

疏泄不及:抑郁、焦虑、情绪不稳定

肝主疏泄,百病皆生于郁,郁而不舒,则皆肝木之病矣。

肝气郁结与多种疾病相关,比如:消化不良、各类结节、囊肿、乳腺癌等。

疏泄太过:面红耳赤、脾气急、爱吵架

疏泄太过导致肝气上逆,也与多种疾病相关,比如头晕头胀、高血压、失眠多梦、猝倒昏厥、眩晕耳鸣等。

春季如何养肝

踏春登高吼一吼,在山顶或空旷地大声呼喊。仰面朝天,双臂上举,使足力气放声,声音由低至高,尽量延长尾声,以利吐净秽气。

保持心情舒畅,春季应保持心情舒畅,不急躁、不生气、不发怒,以保证肝的舒畅条达。

饮食调节古中医中有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载,而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法,小麦对应肝胆,所以春天应该多吃面食养肝。

在面条的选择上,可以选择一些含有蔬


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