她用手指了指那本书，神色异常安祥！
附录：漫谈中药保健（200）
温阳益气复脉汤
组方：人参15克 黄芪20克细辛6克，制附片10克，制麻黄6克，麦冬12克，党参18克，五味子10克，桂枝10克，甘草10克。
功效；温阳益气，和络复脉。
主治：心腎阳虚，心阳不运所致，脉象迟滞结代，心悸怔忡，胸憋气短等症，心动过缓。
【失眠】
【组成】法半夏、陈皮、炙甘草、炒枳壳、瓜蒌皮、炒蕤仁、竹茹各10克，茯苓10克，薏苡仁15克，高粱米60克，生姜3片。
【用法】水煎，分3次服，5剂1个疗程。如病未痊愈，可续服5剂。
【功效】化痰饮，决壅塞，通经络，和阴阳。
【主治】入夜张目不暝，因而经常失眠，形体一般较胖，脉多弦滑寸大。虽常服安神镇静之剂，效均不显。
药膳食疗｜苹果山楂大枣汤
原料：苹果1个、山楂10个、大枣10枚，去核切块备用。
做法：先将山楂和大枣放入锅中加800ml的水煮开，放入苹果块再煮20到30分钟，食材变软后即可。可以根据个人口味放适量的冰糖调味，怕冷的人群可以加入适量的红糖。糖尿病患者建议加入一些木糖醇调味或者直接食用也可。
功效：苹果熟后对胃肠道刺激小，酚类物质增多，有利于保护心脑血管、降脂降压。山楂降脂、开胃，还有一定的补血作用。大枣也是健脾补血的佳品。饭前喝一碗，酸甜可口，刺激食欲，开胃助消化。
温馨提示：这碗汤既能健胃消食，又可以帮助排出体内的垃圾毒素。一年四季皆可食用。
补中固元汤
组成
人参、黄芪、白术、甘草各一钱，生地二钱，当归、陈皮各八分。
用法用量
古代用法：加大枣二枚，煎八分，临卧服。
主治
注夏。每遇春末夏初，便觉头痛脚痠，神思困倦，饮食减少，四肢消瘦，软弱无力。
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