利用三元草来提升自己的实力，更是可以修炼自己灵气的草木元气，这些气息对于病照有很大的好处。
回到房间以后，林飞感觉到吸收了这些天地灵气以后，浑身充满力量，这个时候他想到了之前在山下拍卖来的锻魂草，这个草
是可以帮着自己淬体的，想着今天刚好有时间，就用这玩意来锤魂锻体，提升自己的实力。
林飞之前就听自己师傅说过，玩物相生相克，有些草药是可以淬体的，而且他的淬体力量非常强大，不过淬体的药材不是这么好找的，上一次那也是无意之间才遇到了这么一个好东西。
林飞将房间门关上，然后将草药的盖子打开，拿出了草药以后便开始运转自己的体内灵气，不得不说这锻魂草就是不一样，一股股庞大的力量就像是火焰一般不断地涌入到林飞身体当中，林飞干街道自己的身体竟然像是被燃烧起来一般。
一根根青色的筋脉不断地爆出，而皮肤表面也是在不断地蠕动着，这一股霸道的气息当真是让林飞都感觉到了震惊的很，而伴随着他将这一股气息不断地运转与周身的时候，林飞感觉到毛孔当中不断地有一些污泥一般的东西留了出来，当这些玩意不断地冲出体外的时候，林飞知道这锻魂草是在不断地改造自己身体，他会不断地将自己体内的那些杂质给去除掉，然后这一股强大的气息配合上灵气会进入到了身体皮肤当中。
金钟罩铁布衫其实就是这么来的，这种功夫就是将人身体皮肤当中的杂质全部给排除体外，然后灵气和锻魂草的药性进入到了身体表皮当中，利用这一股庞大的气息来改造身体，当这一股气填充进入到了肌肉当中，那么防御力就会很强大了。
林飞丹田之中的灵气和这锻魂草的气息不断地开始融合，然后进入到了自己的身体肌肉结构组织当中，这些气息非常奇妙，不断地开始改变着结构排列，就像是原本正方形不稳定现在变成了三角形。
林飞心中也是很吃惊的，这果然是生气的很，时间一分一秒的过去，他的身体一边在不断地将那些污秽的脏东西排出体外，一边丹田之中的灵气和锻魂草的气息不断融合进入到了他的身体当中，两股气息相辅相成，然后开始修复加固他的身体。
除了脸上不能做到之外，从脖子一下不断地改造着，林飞心中也是唏嘘，幸亏刚才吸收了一颗三元草，否则现在根本就来不及，要知道这种情况下如果灵气不够的话，对于自己金钟罩也就不能形成很强的防御。
终于在长达四个多小时的努力之下，林
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