……
苏醒过来的时候，窗外的天色已经大亮。林叶看了一眼时间，已经是正午十二点。
洗漱一番，吃了一点东西，林叶来到地下一楼。
但他发现，宁红夜此时正在那锻炼体能。
看到林叶到来，宁红夜并没有说什么，而是继续在跑步机上锻炼。
林叶也没有理会她，在墙壁上拿了一条拉力器，坐在那儿便锻炼起来。
要想实力变得强大，速度和力量最为重要。当然，体能也是必须要锻炼的。
让宁红夜吃惊的是，林叶使用拉力器，就跟拉面条一样简单，简直是不要太轻松。
她没想到，这个男人的力量竟然如此的强大。
她刚才也试着锻炼一下臂力，但是她那瘦小的身板，只能将拉力器拉动十来厘米。
可这家伙，只是随手一拉，就能将拉力器拉动一米远！
【真是气人，这个家伙是故意来气我的吗？】
林叶也是很吃惊，他没想到，自己的臂力竟然能轻松玩转拉力器，并且手臂上丝毫没有使用多少力气。
“怎么会这样？”
林叶自语了一句，将拉力器挂回到墙壁上，向下一个健身器材走去。
既然拉力器已经无法对自己起到训练效果，那么他得加重自己的训练难度。
走到史密斯机面前，这个健身器材林叶还是比较中意，不仅能锻炼全身，占地也不是很大。
他在杠铃身上又加了两块重达三十斤的钢铁，随后站在史密斯机下锻炼起来。
还别说，这个器械，还真是好用，只是有一些累。
【你的手臂在抗议，它们讨厌你虐待它们。】
【你的腰部在抗议，它身为连接上身与下身的支柱，希望你能好好对待它。】
【你的双腿在抗议，作为支撑人体重量的地方，它们感觉到压力山大。】
……
林叶心中暗喜，心想着你们暂时先痛苦一阵子吧，待会就有你们美的。
扛着杠铃在史密斯机上深蹲了大约二十下，林叶的身上早已被汗水打湿，四肢传来的肌肉撕裂感，让他全身酸痛不已。
但林叶想要的结果却得到了。
【由于你的锻炼，你的双手自我觉醒了新的功能，你现在可以轻松将钢铁捏成铁饼！】
【你的腰部它在感谢你，由于你的锻炼，它变得更加的灵活，你现在可以连续作出后空翻的
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