炼一下。在家的时候我就有跑步锻炼的习惯，所以......到了城里我还是要坚持。”
胡铭晨来城里之前，有给宋乔山说过。宋乔山就要求他，就算是到了城里面，早上的习惯也不能停下来，还是得照常坚持。
这身体的锻炼一样犹如逆水行舟，不进则退。如果隔了一段时间不继续，那么之前积累的体能，就会付之东流，一去不再返。
甚至宋乔山还提出，等胡铭晨回去之后，他是要考核的，如果这段时间胡铭晨不但没有进步，反而出现倒退情况的话，那他就不会再教胡铭晨了。
其实，不管宋乔山是不是有要求，胡铭晨都会坚持的，这一世的他，绝不是那种做事半途而废之人。
就因为这样，胡铭晨才会先和王展打招呼，免得引发什么样的误会。
“你每天还会六点钟不到就起来锻炼身体啊，真是难得，我拿儿子要是有你这样的毅力，多好啊。你放心，你的生活规律是怎么样的就继续怎么样，这是好习惯嘛，就当这里是你的家一样。等一会儿出去吃饭的时候，我在楼下给你配一把钥匙，你要出门就自己出去，要回来就自己回来，不要拘束。”
“好的，那我就谢谢王叔了。”
“行，你就休息一下吧，半个小时之后我们出去吃饭，你可以熟悉两天，玩一玩再开始做事。”
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