当初在魔王佣兵团的根据地的时候，他已经尽心了大半个月的力量训练。
可他仍是觉得还不够，故而他走到哑铃架前，拿起了双手分别拿起了重达50公斤的哑铃，如此沉重的哑铃，他双手拿起，于胸前平举，接着他开始出拳。
呼！呼！
萧云龙每一次的平举出拳，都会爆发出一阵阵呼啸的凌厉风声。
重达百斤的哑铃，就算是一个成年男子单手举起来都费劲，至于双手分别举着百斤的哑铃平举于胸，唯有经过特殊训练的强大战士才能做得到。
可像萧云龙这样将哑铃平举而起，迅速挥拳，这已经不是恐怖就能解释的，堪称是变态。
即便是以着萧云龙的极限力量也坚持不了多久，他爆发出了二重力道，以自身的二重力道来进行这项训练。
但这样的消耗无疑是很大，五分钟过后，萧云龙浑身汗流浃背，双臂上的肌肉更是开始僵硬酸疼，自身的体能已经难以在支持二重力道的爆发。
就在这个时候，萧云龙放下了哑铃，他就在这种自身的力量几乎达到一个极限的情况下继续出拳。
轰！
萧云龙一拳而出，二重力道再度爆发，当第二重力道席卷而出的时候，他尝试性的去控制自身的肌肉群，想要再度激发出第三重力道，但二重力道的爆发似乎已经达到了身体的一个负荷，故而根本无法控制住第三重力道的生成。
萧云龙并未放弃，而是在坚持不懈的修炼着，一次不成功，那还可以再来，不断地重复成千上万次，他不信不能激发出三重力道。
同时萧云龙也知道，二重力道已经超越极限力量的存在，三重力道更是逆天，哪有这么容易修炼而成的？
因此他有耐心，更有自信。
连续修炼了大半个小时，萧云龙也累了，便是坐下休息，拿起一块毛巾擦拭着脸上的汗水。
“喝口水吧……”
这时，一声悦耳的声音传来。
萧云龙看到面前递过来一瓶矿泉水，他想也不想，接过来拧开盖子就喝了。
喝完后他意识到有些不对劲，回头一看，竟是看到了林晓梦站在他旁边。
“林部长？你怎么来了？”萧云龙诧异了声，在看到此时林晓梦竟是一身运动装的打扮，他更是好奇了，问道，“你也要过来锻炼？”
“是啊，我基本午间时候会抽空锻炼一下，快要上班了就去浴室洗个澡，下午继续上班。不然我哪有时间锻炼健身。
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