绷收缩，那只要我们能够对自身的肌肉群进行细微的控制，就能够释放出第一重力道之后，第二重力道也相应生成。”
“老萧你所言极是。通过肌肉的收缩来产生力量，而这二重力道也是离不开肌肉的收缩。只是需要对自身的肌肉群进行掌控，对？”穆恩说道。
“对，就是这个道理。我在修炼二重力道的过程中已经摸索出来一套相应的训练方法，你们按照这个方法去修炼，要想掌握二重力道的技巧，并不难。”萧云龙说道。
接下来，萧云龙开始给魔王兄弟他们讲解二重力道的详细训练之法。
从如何运用自己的力量，如何控制住手臂的肌肉，如何凝聚出二重力道等等，全都详细的讲解。
讲解过后就是开始进行实地的训练，这需要借助训练的器械，最主要的就是哑铃。
这些训练器械在岛上有专门的训练室，通过对哑铃的训练来领悟出控制手臂肌肉的心得，从而一步步的朝着修炼二重力道之路迈进。
萧云龙真的是希望魔王兄弟他们全都掌控二重力道，这会让加倍的提升他们的战力，当他们所有人的实力都提升之后，这也意味着整支魔王佣兵团的战力也会翻倍。一下“终极教官”第一时间免费阅读。
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